Баранина в маринаде из лимонного сока и розмарина

4 порции

30 минут

Баранина в маринаде из лимонного сока и розмарина — это изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее нежность мяса с ароматными нотами средиземноморских трав. Лимонный сок придаёт мясу свежесть и мягкость, а розмарин вместе с чесноком создают насыщенный, пряный вкус. Маринование делает баранину особенно сочной и ароматной. Это блюдо идеально подходит для приготовления на гриле, создавая аппетитную румяную корочку и глубину вкуса. Подавать его лучше всего сразу после приготовления, дополняя свежими овощами или легкими соусами, чтобы подчеркнуть его утонченную простоту. Исторически такие маринады использовались итальянскими пастухами, которые готовили мясо на открытом огне, используя доступные травы и специи. Сегодня это блюдо остаётся фаворитом для летних пикников и уютных ужинов на свежем воздухе.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 990.6
• Белки: 39.9g
• Жиры: 90.9g
• Углеводы: 3.6g

Ингредиенты

• Лимонный сок: 10 ст.л.
• Оливковое масло: 1 ст.
• Свежий розмарин: 2 ст.л.
• Чеснок: 2 зуб.
• Лимонная цедра: 4 ч.л.
• Баранина: 1 кг

Шаги приготовления

1. Разогрейте гриль или мангал.

2. В большой миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, мелко нарезанный розмарин, измельченный чеснок и лимонную цедру. Добавьте нарезанное небольшими кубиками мясо, хорошо перемешайте и оставьте на 20 минут.

   Необходимые ингредиенты:

   • Лимонный сок: 10 столовых ложек
   • Оливковое масло: 1 стакан
   • Свежий розмарин: 2 столовые ложки
   • Чеснок: 2 зубчика
   • Лимонная цедра: 4 чайные ложки
   • Баранина: 1 кг

3. Наденьте мясо на шампуры или деревянные шпажки и жарьте на гриле, переворачивая, примерно 15-20 минут. Сразу подавайте.