З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня

Лосось на гриле с острым огуречно-хреновым соусом

6 порций

30 минут

Лосось на гриле с острым огуречно-хреновым соусом — это изысканное блюдо, вдохновлённое традициями греческой кухни, которая славится свежими ингредиентами и сбалансированными вкусами. Нежное филе лосося, запечатанное на раскалённом гриле, приобретает аппетитную румяную корочку, сохраняя при этом сочность внутри. Его мягкий, маслянистый вкус гармонично дополняется прохладным соусом, в котором свежие огурцы, пикантный хрен и ароматный укроп создают яркий контраст. Лёгкая кислинка лимонного сока усиливает свежесть, а сметана смягчает остроту. Это блюдо идеально подходит для летних ужинов, когда хочется чего-то одновременно лёгкого и насыщенного. Оно прекрасно сочетается с бокалом белого вина и свежими овощами, создавая неповторимую атмосферу средиземноморской трапезы.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
431.3
ккал
51.9g
грамм
21.3g
грамм
4.1g
грамм
Ингредиенты
6порций
Сметана 10%-ная
330 
г
Зеленый лук
1 
пуч.
Огурцы
4 
шт.
Укроп
2 
ст.л.
Хрен
6 
г
Лимонный сок
1.5 
ч.л.
Крупная соль
0.8 
ч.л.
Филе лосося
1.5 
кг
Свежемолотый черный перец
0.3 
ч.л.
Растительное масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешайте очищенные и нарезанные маленькими кубиками огурцы, сметану, мелко нарезанный лук и укроп, лимонный сок, хрен и 0,25 чайные ложки соли. Накройте пленкой и поставьте в холодильник на 30 минут. Затем взбейте блендером до однородной массы и снова остудите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы4 штуки
    2. Сметана 10%-ная330 г
    3. Зеленый лук1 пучок
    4. Укроп2 столовые ложки
    5. Лимонный сок1.5 чайная ложка
    6. Хрен6 г
    7. Крупная соль0.8 чайная ложка
  • 2

    Разогрейте гриль или мангал. Смажьте решетку растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
  • 3

    Натрите рыбу оставшейся солью и перцем. Выложите рыбу на гриль, кожей вверх, и жарьте 3 минуты. Сделайте на коже рыбы надрезы в виде решетки и жарьте еще 3 минуты. Аккуратно переверните рыбу и жарьте еще 4 минуты. Подавайте с приготовленным соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося1.5 кг
    2. Крупная соль0.8 чайная ложка
    3. Свежемолотый черный перец0.3 чайная ложка

Похожие рецепты