З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня

Рагу из перловой крупы с пореем, грибами и зеленью

6 порций

55 минут

Рагу из перловой крупы с пореем, грибами и зеленью — это уютное блюдо русской кухни, наполненное богатым вкусом землистых грибов, нежного порея и ароматного розмарина. Перловка, традиционная крупа, известная своей сытностью, придает блюду насыщенную текстуру, впитывая вкусы овощей и специй. Исторически перловая крупа широко использовалась в русской кухне благодаря ее доступности и питательной ценности. Томаты добавляют легкую кислинку, уравновешивая мягкость крупы, а листовая капуста вносит свежесть. Это рагу — идеальный выбор для прохладных вечеров, когда хочется согреться чем-то нежным, но питательным. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или с ржаным хлебом, который подчеркнет его деревенский характер.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
223.4
ккал
8.2g
грамм
4.8g
грамм
40.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Оливковое масло
1 
ст.л.
Лук-порей
2 
стеб.
Свежие шампиньоны
230 
г
Чеснок
2 
зуб.
Свежий розмарин
2.3 
ч.л.
Перловая крупа
1 
ст.
Помидоры в собственном соку
400 
г
Овощной бульон
4 
ст.
Соль
 
по вкусу
Листовая капуста
230 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте мелко нарезанный порей, посолите и поперчите и пассеруйте до мягкости примерно 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Лук-порей2 стебля
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Добавьте тонко нарезанные грибы, измельченный чеснок и розмарин. Слегка увеличьте огонь и жарьте примерно 7 минут, помешивая, пока грибы не станут мягкими и коричневыми.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны230 г
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Свежий розмарин2.3 чайные ложки
  • 3

    Добавьте томаты и перемешивайте 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры в собственном соку400 г
  • 4

    Затем всыпьте перловую крупу и влейте бульон. Доведите до кипения, уменьшите огонь, накройте крышкой и готовьте до мягкости примерно 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перловая крупа1 стакан
    2. Овощной бульон4 стакана
  • 5

    Добавьте мелко нарезанную капусту и готовьте еще 1 минуту. Затем, по необходимости, добавьте еще бульон, накройте крышкой и готовьте еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листовая капуста230 г
    2. Овощной бульон4 стакана

Похожие рецепты