З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Курица с тыквой и рисом

4 порции

85 минут

Курица с тыквой и рисом — это нежное, ароматное блюдо с легким оттенком восточных специй. Его корни уходят в европейскую кухню, но сочетание ингредиентов придает ему теплые восточные нотки. Лимонный сок и имбирь создают пикантный вкус куриного мяса, которое, пропитавшись пряностями, становится особенно нежным. Тыква придаёт блюду сладковатую бархатистость, а рис — гармоничную основу, идеально впитывающую соки овощей и мяса. Томление на медленном огне позволяет всем ингредиентам раскрыть свой вкус, создавая богатую и уютную палитру вкусов. Это блюдо отлично подходит для семейного ужина или уютного вечера, наполняя дом ароматами комфорта и тепла.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
439.9
ккал
20g
грамм
19.8g
грамм
49.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриная грудка
1 
шт.
Рис
1 
ст.
Тыква
400 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Морковь
1 
шт.
Вода
3 
ст.
Свежий имбирь
1 
ч.л.
Куркума
 
щеп.
Молотый черный перец
 
щеп.
Растительное масло
4 
ст.л.
Соль
 
щеп.
Семена тмина
 
щеп.
Лимон
0.5 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    С куриной грудки срезаем мясо небольшими полосками. Выжимаем сок лимона, натираем имбирь и добавляем к мясу смесь перца и куркурмы, перемешиваем и оставляем так минут на 15-20. За это время можно почистить морковь, лук и тыкву.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка1 штука
    2. Лимон0.5 штука
    3. Свежий имбирь1 чайная ложка
    4. Молотый черный перец щепотка
    5. Куркума щепотка
    6. Морковь1 штука
    7. Репчатый лук1 головка
    8. Тыква400 г
  • 2

    В казан наливаем масло, разогреваем максимально, добавляем мясо, часто перемешивая прибавляем крупно нарезанные овощи (морковь, лук, тыкву).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло4 столовые ложки
    2. Куриная грудка1 штука
    3. Морковь1 штука
    4. Репчатый лук1 головка
    5. Тыква400 г
  • 3

    Чашка риса промывается и отправляется на некоторое время обжариваться вместе с овощами и мясом. Немного соли и добавляем в три раза больше воды чем объем риса, или в двое, если нужен рис более сухой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис1 стакан
    2. Куриная грудка1 штука
    3. Морковь1 штука
    4. Репчатый лук1 головка
    5. Тыква400 г
    6. Соль щепотка
    7. Вода3 стакана
  • 4

    Закрываем крышкой, устанавливаем минимальную температуру и забываем минут на 40.

Похожие рецепты