З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня

Жареная лапша удон с креветками, тофу и пореем

4 порции

45 минут

Жареная лапша удон с креветками, тофу и пореем — это яркий представитель японской кухни, сочетающий в себе нежность, насыщенность и гармонию вкусов. Удон, обладающий упругой текстурой, прекрасно впитывает ароматный соевый соус, а хрустящие проростки добавляют свежести. Креветки дарят блюду морскую нотку, а тофу — мягкость и легкость. Лайм придает тонкую кислинку, а жареный арахис — пикантную хрусткость. Этот рецепт напоминает о традиционной японской уличной еде, где баланс ингредиентов доведен до совершенства. Идеально подходит как для быстрого ужина, так и для особенного кулинарного наслаждения. Попробуйте и ощутите гармонию восточных вкусов!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
570.4
ккал
26.8g
грамм
16.9g
грамм
76.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лапша удон
400 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Соевый соус
75 
мл
Лук-порей
1 
шт.
Очищенные вареные креветки
6 
шт.
Бобовые проростки
0.3 
ст.
Тофу
110 
г
Лайм
1 
шт.
Растительное масло
2 
ст.л.
Жареный арахис
15 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить лапшу в кипящей воде 2-3 минуты до мягкости. Слить и промыть под холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лапша удон400 г
  • 2

    В миску положить яйца и соевый соус, добавить нарезанный порей, нарезанные креветки, проростки и лапшу. Разогреть вок на среднем огне 1-2 минуты до появления дымка и добавить растительное масло. Добавить нарезанный кубиками тофу и жарить 2 минуты до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Соевый соус75 мл
    3. Лук-порей1 штука
    4. Очищенные вареные креветки6 штук
    5. Бобовые проростки0.3 стакан
    6. Лапша удон400 г
    7. Растительное масло2 столовые ложки
    8. Тофу110 г
  • 3

    В вок добавить смесь с лапшой и жарить еще 3-4 минуты, пока яйца не будут готовы и порей не станет мягким.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лапша удон400 г
    2. Куриное яйцо2 штуки
    3. Лук-порей1 штука
  • 4

    Разложить по 2 мискам, полить соком лайма и посыпать измельченным арахисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм1 штука
    2. Жареный арахис15 г

Похожие рецепты