З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Бразильский стейк пиканьяБразильская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Куриное филе с яблочным соусом и пастернаком

2 порции

35 минут

Куриное филе с яблочным соусом и пастернаком – это утонченное сочетание сладости и нежности, вдохновленное американской кухней. Блюдо берет корни из традиций фермерских хозяйств, где яблоки и пастернак были основными продуктами осеннего сезона. Легкая кислинка яблочного соуса гармонично дополняет мягкий вкус куриного филе, а пастернак придает блюду лёгкую ореховую ноту. Насыщенность ароматов розмарина и овощей делает его идеальным вариантом для уютного семейного ужина или особенного ужина с гостями. Подается горячим, прекрасно сочетается с легким белым вином или гарниром из зелени. Это блюдо восхищает своей простотой, но в то же время оставляет незабываемое впечатление изысканного вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
488
ккал
42.5g
грамм
19.9g
грамм
34.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Оливковое масло
3 
ч.л.
Куриная грудка
300 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Пастернак
2 
шт.
Зеленые яблоки
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Свежий розмарин
1 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Вода
150 
мл
Куриный бульон
300 
мл
Яблочный уксус
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарезать яблоко, овощи и травы и пассеровать в большой кастрюле 8 минут, приправив солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленые яблоки1 штука
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Пастернак2 штуки
    4. Морковь1 штука
    5. Свежий розмарин1 чайная ложка
    6. Соль по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Добавить в смесь воду и бульон, довести до кипения и готовить на среднем огне еще 10 минут, часто помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода150 мл
    2. Куриный бульон300 мл
  • 3

    Залить смесь в блендер, добавив уксус, и приготовить пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблочный уксус1 чайная ложка
  • 4

    Куриное филе нарезать небольшими кусочками (примерно 3х2 см).

  • 5

    Налить на дно чистой кастрюли 1 чайную ложку оливкового масла и поместить туда кусочки курицы. Готовить, часто помешивая, пока курица не подрумянится (3-4 минуты).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 чайные ложки
    2. Куриная грудка300 г
  • 6

    Поджаренную курицу залить ранее приготовленным пюре и, перемешав, готовить на среднем огне еще 1-2 минуты, следя за тем, чтобы не пригорело.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Пастернак2 штуки
    3. Зеленые яблоки1 штука
    4. Морковь1 штука
    5. Свежий розмарин1 чайная ложка

Похожие рецепты