Камбала, тушеная с овощами
4 порции
80 минут
Камбала, тушенная с овощами – изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность морской рыбы с ароматом свежих овощей. Камбала славится своим мягким, чуть сладковатым вкусом и приятной текстурой, а овощи, такие как морковь, сельдерей и лук, придают ей насыщенность и глубину. Исторически тушеная рыба была популярна среди прибрежных регионов Европы, где сочетание доступных ингредиентов и простота приготовления делали её любимым семейным ужином. Вкус блюда раскрывается благодаря мягкому тушению, а легкий соус с овощами делает его сочным и аппетитным. Подача с картофелем или лапшой подчёркивает его питательность. Это идеальный выбор для ужина, где хочется насладиться гармоничным вкусом и ароматом морского бриза.
1
Овощи очистить, промыть, нарезать соломкой или кружочками. Вложить в кастрюлю, влить 1/8 л кипящей воды, сварить до полуготовности.
- Корень сельдерея: 50 г
- Морковь: 100 г
- Корень петрушки: 50 г
- Лук-порей: 50 г
- Репчатый лук: 30 г
- Соль: по вкусу
2
Разделать камбалу, промыть, отделить филе, нарезать кусочками, посолить, посыпать мукой. Поджарить на сильно разогретом жире с обеих сторон (небольшую рыбу жарить целиком без головы).
- Камбала: 1.2 кг
- Пшеничная мука: 20 г
- Жир: 50 г
- Соль: по вкусу
3
Положить рыбу на овощи, накрыть крышкой и тушить на слабом огне 20–30 минут. По мере выпаривания добавлять воду.
- Камбала: 1.2 кг
4
Готовую рыбу выложить на блюдо, залить соусом с овощами, посыпать зеленью. Подавать с картофелем, лапшой.
- Укроп: 1 чайная ложка
- Рубленая петрушка: 1 чайная ложка