З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня

Солянка из капусты

6 порций

60 минут

Солянка из капусты – душистое и сытное блюдо русской кухни, которое сочетает в себе простоту и насыщенный вкус. Корни этого кушанья уходят в старину, когда крестьяне готовили питательные блюда из доступных продуктов. Вкус солянки удивляет гармонией: мягкость тушеной капусты дополняется легкой кислинкой томатной пасты, а обжаренный лук и чеснок придают глубину аромату. Морковь добавляет нежную сладость, а черный перец – приятную остроту. Это универсальное блюдо можно подавать как гарнир или самостоятельную трапезу, особенно в холодное время года, когда хочется чего-то согревающего. Украшенная свежей зеленью, солянка станет ярким акцентом любого стола и напомнит о традициях домашней кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
77.7
ккал
4.6g
грамм
0.4g
грамм
14.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Белокочанная капуста
1 
кг
Репчатый лук
1 
гол.
Морковь
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Томатная паста
100 
г
Вода
150 
мл
Растительное масло
30 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Капусту тонко нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста1 кг
  • 3

    Лук нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 4

    Морковь натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 5

    В толстостенной кастрюле разогреть растительное масло и обжарить лук до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло30 мл
    2. Репчатый лук1 головка
  • 6

    Добавить морковь, жарить еще 3 минуты, затем добавить раздавленный через пресс чеснок и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Чеснок2 зубчика
  • 7

    Добавить капусту и снова перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста1 кг
  • 8

    В воде размешать томатную пасту, залить этой смесью капусту, немного посолить, накрыть крышкой и тушить на небольшом огне около 40 минут, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста100 г
    2. Вода150 мл
    3. Соль по вкусу
  • 9

    Готовую солянку посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 10

    Подавать солянку как самостоятельное блюдо или гарнир, украсив зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу

Похожие рецепты