З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня

Солянка из капусты

6 порций

60 минут

Солянка из капусты – душистое и сытное блюдо русской кухни, которое сочетает в себе простоту и насыщенный вкус. Корни этого кушанья уходят в старину, когда крестьяне готовили питательные блюда из доступных продуктов. Вкус солянки удивляет гармонией: мягкость тушеной капусты дополняется легкой кислинкой томатной пасты, а обжаренный лук и чеснок придают глубину аромату. Морковь добавляет нежную сладость, а черный перец – приятную остроту. Это универсальное блюдо можно подавать как гарнир или самостоятельную трапезу, особенно в холодное время года, когда хочется чего-то согревающего. Украшенная свежей зеленью, солянка станет ярким акцентом любого стола и напомнит о традициях домашней кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
77.7
ккал
4.6g
грамм
0.4g
грамм
14.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Белокочанная капуста
1 
кг
Репчатый лук
1 
гол.
Морковь
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Томатная паста
100 
г
Вода
150 
мл
Растительное масло
30 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Капусту тонко нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста1 кг
  • 3

    Лук нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 4

    Морковь натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 5

    В толстостенной кастрюле разогреть растительное масло и обжарить лук до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло30 мл
    2. Репчатый лук1 головка
  • 6

    Добавить морковь, жарить еще 3 минуты, затем добавить раздавленный через пресс чеснок и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Чеснок2 зубчика
  • 7

    Добавить капусту и снова перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста1 кг
  • 8

    В воде размешать томатную пасту, залить этой смесью капусту, немного посолить, накрыть крышкой и тушить на небольшом огне около 40 минут, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста100 г
    2. Вода150 мл
    3. Соль по вкусу
  • 9

    Готовую солянку посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 10

    Подавать солянку как самостоятельное блюдо или гарнир, украсив зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу

Похожие рецепты