З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Булочка с корицейАмериканская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Батат запеченный с соусом из шпината и сливок

4 порции

60 минут

Батат запеченный с соусом из шпината и сливок — это гармония нежности и насыщенности вкусов. Запеченный батат приобретает сладковато-кремовую текстуру, которая отлично сочетается с пикантным шпинатно-сливочным соусом. Блюдо вдохновлено европейской кухней, где любят играть с контрастами — легкость шпината и глубина сливок, мягкость батата и острота чеснока. Оно не только радует вкус, но и питает организм полезными элементами. Такое угощение подходит как для уютного домашнего ужина, так и для праздничного стола. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу или рыбе. Это лакомство с изысканным характером, которое дарит тепло и уют каждому, кто его попробует.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
393.4
ккал
8.5g
грамм
24.7g
грамм
37.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Батат
4 
шт.
Шпинат
200 
г
Сливки
200 
г
Горчица
2 
ст.л.
Майонез
2 
ст.л.
Чеснок
3 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
50 
мл
Вода
100 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить продукты.

  • 2

    Батат помыть и разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат4 штуки
  • 3

    Уложить половинки в форму для запекания.

  • 4

    Сделать крестообразные надрезы на батате.

  • 5

    В пиалу положить майонез и горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез2 столовые ложки
    2. Горчица2 столовые ложки
  • 6

    Добавить сливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки200 г
  • 7

    Все перемешать.

  • 8

    Массу нанести на половинки батата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки200 г
    2. Майонез2 столовые ложки
    3. Горчица2 столовые ложки
  • 9

    Поставить запекаться на 1 час при температуре 180 градусов, добавив воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода100 мл
  • 10

    Готовый батат достать из духовки.

  • 11

    В сковороду налить растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
  • 12

    Очистить чеснок.

  • 13

    Мелко нарезать чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 14

    Обжарить в растительном масле 2 минуты.

  • 15

    Добавить шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат200 г
  • 16

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 17

    Добавить сливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки200 г
  • 18

    Потушить около 5 минут.

  • 19

    Соусом полить готовый батат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки200 г

Похожие рецепты