З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня

Батат запеченный с соусом из шпината и сливок

4 порции

60 минут

Батат запеченный с соусом из шпината и сливок — это гармония нежности и насыщенности вкусов. Запеченный батат приобретает сладковато-кремовую текстуру, которая отлично сочетается с пикантным шпинатно-сливочным соусом. Блюдо вдохновлено европейской кухней, где любят играть с контрастами — легкость шпината и глубина сливок, мягкость батата и острота чеснока. Оно не только радует вкус, но и питает организм полезными элементами. Такое угощение подходит как для уютного домашнего ужина, так и для праздничного стола. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу или рыбе. Это лакомство с изысканным характером, которое дарит тепло и уют каждому, кто его попробует.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
393.4
ккал
8.5g
грамм
24.7g
грамм
37.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Батат
4 
шт.
Шпинат
200 
г
Сливки
200 
г
Горчица
2 
ст.л.
Майонез
2 
ст.л.
Чеснок
3 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
50 
мл
Вода
100 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить продукты.

  • 2

    Батат помыть и разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат4 штуки
  • 3

    Уложить половинки в форму для запекания.

  • 4

    Сделать крестообразные надрезы на батате.

  • 5

    В пиалу положить майонез и горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез2 столовые ложки
    2. Горчица2 столовые ложки
  • 6

    Добавить сливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки200 г
  • 7

    Все перемешать.

  • 8

    Массу нанести на половинки батата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки200 г
    2. Майонез2 столовые ложки
    3. Горчица2 столовые ложки
  • 9

    Поставить запекаться на 1 час при температуре 180 градусов, добавив воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода100 мл
  • 10

    Готовый батат достать из духовки.

  • 11

    В сковороду налить растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
  • 12

    Очистить чеснок.

  • 13

    Мелко нарезать чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 14

    Обжарить в растительном масле 2 минуты.

  • 15

    Добавить шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат200 г
  • 16

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 17

    Добавить сливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки200 г
  • 18

    Потушить около 5 минут.

  • 19

    Соусом полить готовый батат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки200 г

Похожие рецепты