З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня

Овощное рагу с баклажаном на сковороде

12 порций

60 минут

Овощное рагу с баклажаном на сковороде — это яркое и ароматное блюдо европейской кухни, которое прекрасно раскрывает насыщенный вкус свежих овощей. Его корни можно найти в традиционных средиземноморских рецептах, где баклажан играет ключевую роль, придавая рагу мягкость и насыщенность. Картофель добавляет сытность, а сладкий перец, морковь и лук создают богатую палитру вкусов, дополняемую свежими томатами и чесноком. Обжарка овощей на сковороде позволяет раскрыть их естественные соки и ароматы, делая блюдо удивительно нежным и гармоничным. Такое рагу отлично подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу, а добавление зелени придаёт ему свежесть и дополнительную пряность. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают этот рецепт идеальным выбором для уютного домашнего ужина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
135.9
ккал
2g
грамм
8.6g
грамм
13.2g
грамм
Ингредиенты
12порций
Картофель
500 
г
Сладкий перец
200 
г
Чеснок
3 
зуб.
Морковь
100 
г
Лук
100 
г
Помидоры
250 
г
Соль
 
по вкусу
Подсолнечное масло
100 
мл
Баклажаны
500 
г
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • 2

    Картофель очистить от кожуры. Хорошо вымыть под проточной водой. Немного обсушить. Нарезать небольшими квадратами.

  • 3

    На сковороду влить примерно 30–40 мл подсолнечного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло100 мл
  • 4

    Выложить картофель на сковороду, посолить по вкусу и поставить на огонь. Жарить картофель под открытой крышкой на среднем огне до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель500 г
    2. Соль по вкусу
  • 5

    На вторую сковороду влить примерно 50–60 мл подсолнечного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло100 мл
  • 6

    Лук очистить, хорошо вымыть под проточной водой, нарезать небольшими кубиками и выложить в сковороду с маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук100 г
  • 7

    Морковь очистить, хорошо вымыть под проточной водой, немного просушить, нарезать небольшими кубиками, выложить в сковороду к луку и поставить на огонь. Готовить на среднем огне под открытой крышкой, периодически помешивая, до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь100 г
  • 8

    Сладкий перец очистить, хорошо вымыть, нарезать среднего размера кубиками или соломкой.

  • 9

    В сковороду к готовым луку и моркови выложить сладкий перец, немного обжарить, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец200 г
  • 10

    Баклажаны очистить от кожуры, нарезать небольшими квадратами или соломкой.

  • 11

    Выложить нарезанные баклажаны в сковороду к обжаренным луку, моркови и перцу. Жарить до готовности, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны500 г
  • 12

    В сковороду к овощам выложить готовый жареный картофель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель500 г
  • 13

    Помидоры хорошо вымыть, просушить, разрезать на две части. Натереть мякоть помидора на мелкой терке в подходящую емкость. Кожуру не использовать.

  • 14

    Выложить натертое на терке томатное пюре в сковороду к овощам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры250 г
  • 15

    Три зубчика чеснока очистить, хорошо вымыть, выдавить через пресс и выложить в сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 16

    Аккуратно перемешать все овощи, посолить по вкусу. Тушить на медленном огне под открытой крышкой, периодически помешивая, примерно 10 минут. Затем накрыть крышкой и дать настояться примерно 10–15 минут. При подаче можно украсить зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Зелень по вкусу

Похожие рецепты