З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня

Овощное рагу с баклажаном на сковороде

12 порций

60 минут

Овощное рагу с баклажаном на сковороде — это яркое и ароматное блюдо европейской кухни, которое прекрасно раскрывает насыщенный вкус свежих овощей. Его корни можно найти в традиционных средиземноморских рецептах, где баклажан играет ключевую роль, придавая рагу мягкость и насыщенность. Картофель добавляет сытность, а сладкий перец, морковь и лук создают богатую палитру вкусов, дополняемую свежими томатами и чесноком. Обжарка овощей на сковороде позволяет раскрыть их естественные соки и ароматы, делая блюдо удивительно нежным и гармоничным. Такое рагу отлично подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу, а добавление зелени придаёт ему свежесть и дополнительную пряность. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают этот рецепт идеальным выбором для уютного домашнего ужина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
135.9
ккал
2g
грамм
8.6g
грамм
13.2g
грамм
Ингредиенты
12порций
Картофель
500 
г
Сладкий перец
200 
г
Чеснок
3 
зуб.
Морковь
100 
г
Лук
100 
г
Помидоры
250 
г
Соль
 
по вкусу
Подсолнечное масло
100 
мл
Баклажаны
500 
г
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • 2

    Картофель очистить от кожуры. Хорошо вымыть под проточной водой. Немного обсушить. Нарезать небольшими квадратами.

  • 3

    На сковороду влить примерно 30–40 мл подсолнечного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло100 мл
  • 4

    Выложить картофель на сковороду, посолить по вкусу и поставить на огонь. Жарить картофель под открытой крышкой на среднем огне до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель500 г
    2. Соль по вкусу
  • 5

    На вторую сковороду влить примерно 50–60 мл подсолнечного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло100 мл
  • 6

    Лук очистить, хорошо вымыть под проточной водой, нарезать небольшими кубиками и выложить в сковороду с маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук100 г
  • 7

    Морковь очистить, хорошо вымыть под проточной водой, немного просушить, нарезать небольшими кубиками, выложить в сковороду к луку и поставить на огонь. Готовить на среднем огне под открытой крышкой, периодически помешивая, до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь100 г
  • 8

    Сладкий перец очистить, хорошо вымыть, нарезать среднего размера кубиками или соломкой.

  • 9

    В сковороду к готовым луку и моркови выложить сладкий перец, немного обжарить, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец200 г
  • 10

    Баклажаны очистить от кожуры, нарезать небольшими квадратами или соломкой.

  • 11

    Выложить нарезанные баклажаны в сковороду к обжаренным луку, моркови и перцу. Жарить до готовности, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны500 г
  • 12

    В сковороду к овощам выложить готовый жареный картофель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель500 г
  • 13

    Помидоры хорошо вымыть, просушить, разрезать на две части. Натереть мякоть помидора на мелкой терке в подходящую емкость. Кожуру не использовать.

  • 14

    Выложить натертое на терке томатное пюре в сковороду к овощам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры250 г
  • 15

    Три зубчика чеснока очистить, хорошо вымыть, выдавить через пресс и выложить в сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 16

    Аккуратно перемешать все овощи, посолить по вкусу. Тушить на медленном огне под открытой крышкой, периодически помешивая, примерно 10 минут. Затем накрыть крышкой и дать настояться примерно 10–15 минут. При подаче можно украсить зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Зелень по вкусу

Похожие рецепты