З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня

Курица с овощами в духовке

3 порции

55 минут

Курица с овощами в духовке — это простое и невероятно вкусное блюдо русской кухни, которое воплощает в себе тепло домашнего очага. Запечённое куриное филе приобретает сочность благодаря болгарскому перцу, помидорам и красному луку, которые создают гармоничное сочетание сладости и легкой кислинки. Фета добавляет нежную солоноватую нотку, а специи раскрывают всю глубину вкуса. Это блюдо идеально подходит как для семейного ужина, так и для праздничного стола. Легкость приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров. Запечённая курица с овощами отлично сочетается со свежими зелеными салатами или хрустящим хлебом, а благодаря минимальному количеству масла остаётся полезной и лёгкой для организма.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
473.9
ккал
34.3g
грамм
30g
грамм
14.2g
грамм
Ингредиенты
3порции
Куриное филе
300 
г
Сладкий перец
2 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Красный лук
1 
шт.
Сыр фета
150 
г
Оливковое масло
50 
мл
Соль
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • 2

    Нарезать болгарский перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец2 штуки
  • 3

    Нарезать помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
  • 4

    Добавить нарезанный лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 штука
  • 5

    Добавить нарезанную курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе300 г
  • 6

    Выложить сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета150 г
  • 7

    Посыпать солью и специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Специи по вкусу
  • 8

    Влить оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
  • 9

    Перемешать.

  • 10

    Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов, 35 минут.

Похожие рецепты