З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Тажин с курицей и лимономМарокканская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня

Телячья печень в духовке

2 порции

40 минут

Телячья печень в духовке — это блюдо, сочетающее нежность субпродуктов с пряными нотками соевого соуса и чеснока. Запекаемая в фольге, печень сохраняет свою сочность, а карамелизованный лук придаёт ей сладковатый оттенок. Исторически печень всегда была ценным продуктом благодаря своим питательным свойствам, а её запекание позволяет раскрыть глубину вкуса. Этот рецепт идеально подходит для праздничного ужина или уютного семейного обеда. Легкость приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров, а изысканный вкус приятно удивит гостей. Подача с шнитт-луком добавляет свежести и завершает картину гармонии вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
424.6
ккал
46.5g
грамм
17.5g
грамм
20.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Телячья печень
450 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Светлый соевый соус
1.5 
ст.л.
Чеснок
3 
зуб.
Шнитт-лук
 
по вкусу
Молотый черный перец
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Почистить лук и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Чеснок3 зубчика
  • 2

    Нарезать лук полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 3

    Печень промыть и снять пленки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Телячья печень450 г
  • 4

    Выложить форму для запекания фольгой. Нарезать кубиками печень и переложить в фольгу. Добавить лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Телячья печень450 г
    2. Репчатый лук1 головка
  • 5

    В миске смешать масло и соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Светлый соевый соус1.5 столовая ложка
  • 6

    Выдавить прессом чеснок и добавить перец. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
    2. Молотый черный перец0.5 чайная ложка
  • 7

    Влить соус в печень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый соевый соус1.5 столовая ложка
  • 8

    Аккуратно перемешать.

  • 9

    Закрыть фольгой.

  • 10

    В разогретую до 180 градусов духовку поставить запекаться на 20 минут.

  • 11

    Раскрыть верх и запекать еще 10 минут.

  • 12

    Вытащить и дать немного остыть.

  • 13

    Переложить на блюдо, украсить шнитт-луком и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шнитт-лук по вкусу

Похожие рецепты