З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Курица с кунжутом

4 порции

30 минут

Курица с кунжутом – это великолепное блюдо китайской кухни, которое соединяет в себе хрустящую текстуру кунжута и нежность маринованного мяса. Исторически кунжут часто использовался в азиатской кухне благодаря своему насыщенному ореховому вкусу и ароматным свойствам. Здесь он не только добавляет текстуру, но и подчеркивает богатый вкусовой профиль маринада, состоящего из имбиря, чеснока, чили, белого вина и соевого соуса. Курица, пропитанная этими ароматами, приобретает глубину вкуса, а легкая панировка делает ее аппетитно хрустящей. Это блюдо идеально сочетается с рисом, создавая сбалансированный и питательный обед, который может быть как повседневным, так и праздничным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
453.3
ккал
62.8g
грамм
14.3g
грамм
13.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриная грудка
4 
шт.
Имбирь
5 
г
Чеснок
3 
зуб.
Растительное масло
30 
мл
Молотый перец чили
 
щеп.
Белое сухое вино
125 
мл
Соевый соус
60 
мл
Пшеничная мука
3 
ст.л.
Кунжутные семечки
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте курицу на тонкие полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка4 штуки
  • 2

    Смешайте свежий натертый имбирь, масло, мелко нарезанный чеснок, щепотку чили, белое вино и соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь5 г
    2. Растительное масло30 мл
    3. Чеснок3 зубчика
    4. Молотый перец чили щепотка
    5. Белое сухое вино125 мл
    6. Соевый соус60 мл
  • 3

    Положите курицу в маринад и оставьте на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка4 штуки
  • 4

    Достаньте курицу и обваляйте в муке, смешанной с кунжутом. Обжарьте в сливочном масле до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка4 штуки
    2. Пшеничная мука3 столовые ложки
    3. Кунжутные семечки1 столовая ложка
  • 5

    Подавайте с рисом или рататуем.

Похожие рецепты