З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня

Лаулау, свинина в лососине

8 порций

40 минут

Лаулау – это необычное блюдо, сочетающее богатые вкусы Средиземноморской кухни. Сочетание копченого лосося и нежной свинины корейки создаёт гармонию ароматов, а шпинат добавляет свежести и лёгкости. Истоки такого метода приготовления можно искать в традициях оборачивания продуктов в листья и запекания, что сохраняет сочность мяса. Блюдо получается нежным и насыщенным, со сбалансированными солёными и дымными нотами. Упакованные во фольгу кусочки мяса медленно пропариваются, напитываясь вкусами компонентов, а сервировка прямо в фольге придаёт особую эстетику. Лаулау идеально подходит как для праздничного ужина, так и для уютного семейного обеда, особенно в сопровождении лёгкого белого вина или ароматных средиземноморских гарниров.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
421.1
ккал
20.9g
грамм
36.6g
грамм
1.9g
грамм
Ингредиенты
8порций
Копченый лосось
200 
г
Свиная корейка
750 
г
Шпинат
750 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо лосося нарежьте сначала тонкими ломтиками, а затем полосками шириной по два сантиметра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченый лосось200 г
  • 2

    Корейку нарежьте тонкими ломтиками, поперчите. Ломтики мяса оберните рыбными полосками. Промойте шпинат, дайте воде стечь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиная корейка750 г
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Шпинат750 г
  • 3

    Из фольги вырежьте небольшие квадраты со стороной 22 сантиметра, число квадратов должно соответствовать количеству кусков мяса. На каждый лист фольги выложите слой шпината, затем — по куску мяса. Края фольги соедините и плотно скрепите так, чтобы получились плотные пакетики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат750 г
  • 4

    Полученные пакетики выложите в кастрюлю, залейте двумя литрами кипящей воды и варите 20 минут. Выловить шумовкой из воды, остудить и подавать на стол в фольге.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты