З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с лимонным пестоИтальянская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня

Рагу по-мароккански

4 порции

45 минут

Рагу по-мароккански — это блюдо, которое несет в себе аромат восточных специй и богатство вкусов североафриканской кухни. Истоки этого рагу уходят к традиционным марокканским рецептам, где сочное мясо и овощи медленно тушатся в ароматных специях. Вкус блюда — гармония сладости изюма, тепла корицы и пикантности кумина и кориандра. Баклажаны добавляют бархатистую текстуру, а томаты придают легкую кислинку. Это рагу прекрасно подходит для уютных семейных ужинов или праздничных застолий, его можно подавать с кус-кусом или свежим хлебом, чтобы полностью насладиться богатством вкусов. Каждая ложка переносит в оживленные марокканские базары, наполняя дом теплом и восточной атмосферой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
475.9
ккал
28.5g
грамм
28.4g
грамм
26.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Репчатый лук
1 
гол.
Морковь
1 
шт.
Сельдерей
1 
шт.
Говяжий фарш
500 
г
Помидоры в собственном соку
800 
г
Молотый кумин (зира)
1 
ч.л.
Изюм
3 
ст.л.
Молотый кориандр
1 
ч.л.
Молотая корица
1 
ч.л.
Баклажаны
2 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Молоко
1 
ст.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Лук, морковь и сельдерей мелко нарезать и обжарить. Добавить фарш и готовить на среднем огне, помешивая, 10 мин. Затем убавить огонь и влить молоко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Морковь1 штука
    3. Сельдерей1 штука
    4. Говяжий фарш500 г
    5. Молоко1 стакан
  • 2

    Томаты размять вилкой и добавить вместе с соком, довести до кипения. Приправить и тушить в течение часа. Всыпать изюм, кориандр, кумин, корицу и готовить 15 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры в собственном соку800 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Изюм3 столовые ложки
    5. Молотый кориандр1 чайная ложка
    6. Молотый кумин (зира)1 чайная ложка
    7. Молотая корица1 чайная ложка
  • 3

    Баклажаны нарезать вдоль тонкими листами, выложить на смазанную маслом форму, сбрызнуть маслом и поставить в микроволновку на 3 мин., затем переложить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Молоко1 стакан
  • 4

    В ту же форму выложить половину получившегося томатно-мясного соуса, сверху половину баклажанов, сверху снова соус и снова баклажаны. Наверх выложить нарезанные тонкими кружками помидоры. Поставить в микроволновую печь на 10 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры в собственном соку800 г
    2. Говяжий фарш500 г
    3. Баклажаны2 штуки
    4. Помидоры2 штуки

Похожие рецепты