З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня

Рагу по-мароккански

4 порции

45 минут

Рагу по-мароккански — это блюдо, которое несет в себе аромат восточных специй и богатство вкусов североафриканской кухни. Истоки этого рагу уходят к традиционным марокканским рецептам, где сочное мясо и овощи медленно тушатся в ароматных специях. Вкус блюда — гармония сладости изюма, тепла корицы и пикантности кумина и кориандра. Баклажаны добавляют бархатистую текстуру, а томаты придают легкую кислинку. Это рагу прекрасно подходит для уютных семейных ужинов или праздничных застолий, его можно подавать с кус-кусом или свежим хлебом, чтобы полностью насладиться богатством вкусов. Каждая ложка переносит в оживленные марокканские базары, наполняя дом теплом и восточной атмосферой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
475.9
ккал
28.5g
грамм
28.4g
грамм
26.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Репчатый лук
1 
гол.
Морковь
1 
шт.
Сельдерей
1 
шт.
Говяжий фарш
500 
г
Помидоры в собственном соку
800 
г
Молотый кумин (зира)
1 
ч.л.
Изюм
3 
ст.л.
Молотый кориандр
1 
ч.л.
Молотая корица
1 
ч.л.
Баклажаны
2 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Молоко
1 
ст.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Лук, морковь и сельдерей мелко нарезать и обжарить. Добавить фарш и готовить на среднем огне, помешивая, 10 мин. Затем убавить огонь и влить молоко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Морковь1 штука
    3. Сельдерей1 штука
    4. Говяжий фарш500 г
    5. Молоко1 стакан
  • 2

    Томаты размять вилкой и добавить вместе с соком, довести до кипения. Приправить и тушить в течение часа. Всыпать изюм, кориандр, кумин, корицу и готовить 15 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры в собственном соку800 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Изюм3 столовые ложки
    5. Молотый кориандр1 чайная ложка
    6. Молотый кумин (зира)1 чайная ложка
    7. Молотая корица1 чайная ложка
  • 3

    Баклажаны нарезать вдоль тонкими листами, выложить на смазанную маслом форму, сбрызнуть маслом и поставить в микроволновку на 3 мин., затем переложить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Молоко1 стакан
  • 4

    В ту же форму выложить половину получившегося томатно-мясного соуса, сверху половину баклажанов, сверху снова соус и снова баклажаны. Наверх выложить нарезанные тонкими кружками помидоры. Поставить в микроволновую печь на 10 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры в собственном соку800 г
    2. Говяжий фарш500 г
    3. Баклажаны2 штуки
    4. Помидоры2 штуки

Похожие рецепты