З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня

Рыбные котлеты по-мексикански

4 порции

30 минут

Рыбные котлеты по-мексикански — это настоящая гастрономическая экспедиция в мир пряностей и свежести. Этот рецепт зародился в мексиканских прибрежных регионах, где рыба всегда была в изобилии, а специи придавали ей выразительный вкус. В этих котлетах нежное филе трески гармонично сочетается с ароматными нотками корицы, гвоздики и тмина, а острый перец чили добавляет пикантности. Панировка из белого хлеба придаёт хрустящую текстуру, а свежая кинза и лимонный сок освежают вкус. Они идеально подходят как самостоятельное блюдо с гарниром или как часть бурито или тако. Это страстная мексиканская классика, которая завораживает своим богатым и насыщенным ароматом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
176.5
ккал
26.1g
грамм
2.7g
грамм
11.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе трески
500 
г
Репчатый лук
1 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Корица
 
щеп.
Молотая гвоздика
 
щеп.
Белый хлеб
4 
кус.
Молотый тмин
 
щеп.
Красный перец чили
1 
шт.
Кинза
1 
пуч.
Куриное яйцо
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Лимонный сок
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    В сковороде обжарить измельченные лук и чеснок до золотистого цвета. Добавить корицу, гвоздику и тмин, перемешать, переложить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Корица щепотка
    4. Молотая гвоздика щепотка
    5. Молотый тмин щепотка
  • 2

    В комбайне измельчить хлеб, треть добавить к луковой смеси, остальное оставить для панировки. Измельчить в комбайне рыбу до состояния пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб4 куска
    2. Филе трески500 г
  • 3

    Очистить и мелко нарезать перец и кинзу. Рыбный фарш положить в миску с луковой смесью, добавить перец, половину кинзы, яйцо, лимонный сок, соль и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный перец чили1 штука
    2. Кинза1 пучок
    3. Куриное яйцо1 штука
    4. Лимонный сок1 столовая ложка
    5. Соль по вкусу
  • 4

    Оставшуюся кинзу добавить к панировке. Из фарша слепить котлеты и обвалять. Жарить котлеты на сильном огне по 4 минут с каждой стороны до золотистой корочки. Затем убавить огонь и обжаривать, периодически переворачивая котлеты, 10–15 минут до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза1 пучок

Похожие рецепты