З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня

Запеканка из гречневой каши с мясом курицы

4 порции

45 минут

Запеканка, приготовленная из гречневой каши с добавлением нежного куриного мяса, представляет собой сытное и ароматное блюдо, которое легко украсит любой стол. Это сочетание позволяет насладиться насыщенным вкусом гречки, дополненным сочностью курицы. Рецепт этой запеканки был почерпан из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», что свидетельствует о его проверенной популярности и универсальности в приготовлении. Такое блюдо идеально подходит как для семейного ужина, так и для угощения гостей, ведь оно не только вкусное, но и полезное.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
560.9
ккал
27.8g
грамм
30.5g
грамм
45.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Гречневая крупа
1 
ст.
Куриный бульон
2.5 
ст.
Курица
300 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Куриное яйцо
2 
шт.
Растительное масло
25 
мл
Твердый сыр
50 
г
Зеленый лук
1 
пуч.
Сливочное масло
25 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Гречневую крупу перебрать, промыть и обжарить на сухой сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа1 стакан
  • 2

    Пересыпать крупу в кастрюлю, залить горячим бульоном, довести до кипения, уменьшить огонь и варить в течение 5–7 минут. Кашу переложить в глиняный горшочек и довести в предварительно разогретой духовке до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон2.5 стакана
  • 3

    Мясо курицы промыть, нарезать тонкими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица300 г
  • 4

    Репчатый лук очистить, вымыть, нарезать тонкими полукольцами и обжарить в разогретом растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Растительное масло25 мл
  • 5

    В сковороду к луку добавить мясо курицы и готовить на среднем огне при помешивании в течение 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица300 г
  • 6

    Зеленый лук вымыть и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 пучок
  • 7

    Сыр натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твердый сыр50 г
  • 8

    Готовую кашу смешать с обжаренным мясом курицы, посолить, поперчить, заправить сливочным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица300 г
    2. Сливочное масло25 г
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Соль по вкусу
  • 9

    Вбить в охлажденную кашу яйца, переложить в сотейник, посыпать тертым сыром, поместить в духовой шкаф на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Твердый сыр50 г
  • 10

    Перед подачей к столу посыпать рубленым зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 пучок

Похожие рецепты