З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
Луизианское рагу ГамбоКреольская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Макароны по-флотскиСоветская кухня

Гречневая каша с курицей и луком

3 порции

45 минут

Гречневая каша с курицей и луком представляет собой сытное и ароматное блюдо, которое идеально подойдет для обеденного стола. В этом сочетании гречка, обладающая удивительно ореховым вкусом, гармонично дополняется нежным мясом курицы и сладковатым луком, создавая насыщенный и уютный вкус. Это блюдо часто ассоциируется с традиционной русской кухней, где каши занимают особое место благодаря своей питательности и универсальности. Гречневая каша с курицей станет отличным выбором как для семейного ужина, так и для праздничного застолья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
547
ккал
35.2g
грамм
19.1g
грамм
60.4g
грамм
Ингредиенты
3порции
Гречневая крупа
1 
ст.
Куриный бульон
2.5 
ст.
Куриное филе
300 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Растительное масло
25 
мл
Зеленый лук
1 
пуч.
Сливочное масло
25 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Гречневую крупу перебрать, промыть и обжарить на сухой разогретой сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа1 стакан
  • 2

    Пересыпать крупу в емкость для микроволновой печи, залить горячим бульоном, довести до кипения на полной мощности, убавить мощность до средней и готовить 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон2.5 стакана
  • 3

    Мясо курицы промыть, нарезать тонкими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе300 г
  • 4

    Репчатый лук очистить, вымыть, нарезать тонкими полукольцами и нагревать с растительным маслом на полной мощности 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Растительное масло25 мл
  • 5

    Добавить к луку мясо курицы и готовить на полной мощности в течение 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе300 г
  • 6

    Зеленый лук вымыть и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 пучок
  • 7

    Готовую кашу смешать с обжаренным мясом курицы, посолить, поперчить и заправить сливочным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе300 г
    2. Сливочное масло25 г
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Соль по вкусу
  • 8

    Кашу разложить по тарелкам и посыпать рубленым зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 пучок

Похожие рецепты