Вязкая пшенная каша

4 порции

45 минут

Вязкая пшенная каша — это сытное и ароматное блюдо, которое прекрасно согревает и радует своим мягким, нежным вкусом. Пшено, основа этой каши, славится своими питательными свойствами и богато витаминами. Особенно популярна такая каша в русской кухне, где ее часто подают на завтрак или как гарнир к основным блюдам. Издавна пшенная каша считалась символом здоровья и благополучия, что делает ее не только вкусным, но и значимым блюдом в рационе.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 348
• Белки: 11.5g
• Жиры: 3.3g
• Углеводы: 69.3g

Ингредиенты

• Пшено: 2 ст.
• Соль: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. 5 стаканов воды довести до кипения, посолить, всыпать промытое пшено и варить на слабом огне при помешивании в течение 25–30 минут.

   Необходимые ингредиенты:

   • Пшено: 2 стакана
   • Соль: 1 чайная ложка

2. Готовую кашу можно подсластить 1 столовой ложкой сахара или медом.