Перловая каша с кабачками и помидорами
2 порции
45 минут
Перловая каша с кабачками и помидорами — это блюдо, которое гармонично сочетает в себе насыщенный вкус перловой крупы и свежесть овощей. Кабачки придают каше легкость и мягкость, а помидоры добавляют яркие нотки и сочность. Это идеальное сочетание для тех, кто ищет легкое и полезное угощение. Рецепт этой каши можно найти в книге «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», что свидетельствует о ее популярности и универсальности в кулинарии. Такое блюдо отлично подойдет как для легкого обеда, так и для ужина, наполняя трапезу теплом и уютом.
1
Перловую крупу промыть, замочить в холодной воде на 3–4 часа, затем воду слить.
- Перловая крупа: 200 г
2
Крупу засыпать в кастрюлю, залить 3 стаканами горячей подсоленной воды и довести до готовности в предварительно разогретой духовке.
- Перловая крупа: 200 г
3
Лук очистить, вымыть и мелко нарезать.
- Репчатый лук: 1 головка
4
Кабачки вымыть, очистить от кожицы, нарезать мелкими кубиками.
- Молодые кабачки: 500 г
5
Помидоры вымыть, обдать кипятком, остудить в холодной воде, очистить от кожицы и нарезать дольками.
- Помидоры: 2 штуки
6
Кашу смешать с овощами, заправить маслом, посолить и прогревать на слабом огне в течение 7–10 минут.
- Перловая крупа: 200 г
- Молодые кабачки: 500 г
- Репчатый лук: 1 головка
- Помидоры: 2 штуки
- Растительное масло: 4 столовые ложки
- Соль: по вкусу
7
Перед подачей к столу посыпать измельченной зеленью петрушки.
- Петрушка: по вкусу