З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Гречневая каша с мясом индейки

6 порций

45 минут

Гречневая каша с мясом индейки представляет собой сытное и вкусное блюдо, которое сочетает в себе питательность гречки и нежность индейки. Это гармоничное сочетание не только порадует ваше вкусовое восприятие, но и насытит организм важными микроэлементами и витаминами. Происходя из русской кухни, гречка считается традиционным продуктом, который использовался на столах наших предков, а добавление мяса индейки делает это блюдо идеальным вариантом для обедов и ужинов, когда хочется порадовать себя и близких чем-то особенным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
334
ккал
19.7g
грамм
8.9g
грамм
46.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Гречневая крупа
1.5 
ст.
Индейка
400 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Корень сельдерея
1 
шт.
Сливочное масло
50 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо индейки промыть и отварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Индейка400 г
  • 2

    Получившийся бульон процедить, а мясо нарезать мелкими кубиками.

  • 3

    Гречневую крупу перебрать, промыть, обжарить на сухой сковороде и залить 3 стаканами горячего бульона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа1.5 стакан
  • 4

    Довести до кипения, убавить огонь и варить в течение 5–7 минут.

  • 5

    Кашу смешать с мясом, переложить в глиняный горшочек и довести до готовности в предварительно разогретой духовке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Индейка400 г
  • 6

    Лук и корень сельдерея очистить, вымыть, мелко нарезать, выложить в сковороду с растопленным сливочным маслом и тушить на слабом огне в течение 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Корень сельдерея1 штука
    3. Сливочное масло50 г
  • 7

    Готовую кашу смешать с луком и сельдереем, посолить, поперчить и подать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Корень сельдерея1 штука
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Соль по вкусу

Похожие рецепты