З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Гречневая каша с мясом курицы

4 порции

45 минут

Гречневая каша с курицей — это сытное и ароматное блюдо, которое отлично сочетает в себе питательность гречки и нежность куриного мяса. Этот рецепт, почерпнутый из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», позволяет насладиться гармонией вкусов и текстур. Блюдо идеально подходит для семейного ужина или обеда, внося уют и тепло в каждую трапезу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
470.2
ккал
21.1g
грамм
24g
грамм
45.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Гречневая крупа
1 
ст.
Куриный бульон
2.5 
ст.
Курица
300 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Растительное масло
25 
мл
Зеленый лук
1 
пуч.
Сливочное масло
25 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Гречневую крупу перебрать, промыть и обжарить на сухой разогретой сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа1 стакан
  • 2

    Пересыпать крупу в кастрюлю, залить горячим бульоном, довести до кипения, уменьшить огонь и варить в течение 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон2.5 стакана
  • 3

    Кашу переложить в глиняный горшочек и довести в предварительно разогретой духовке до готовности.

  • 4

    Мясо курицы промыть, нарезать тонкими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица300 г
  • 5

    Репчатый лук очистить, вымыть, нарезать тонкими полукольцами и обжарить в разогретом растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Растительное масло25 мл
  • 6

    В сковороду к луку добавить мясо курицы и готовить на среднем огне при помешивании в течение 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица300 г
  • 7

    Зеленый лук вымыть и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 пучок
  • 8

    Готовую кашу смешать с обжаренным мясом курицы, посолить, поперчить и заправить сливочным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица300 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Сливочное масло25 г
  • 9

    Перед подачей к столу посыпать рубленым зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 пучок

Похожие рецепты