З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня

Гречневая каша с мясом курицы

4 порции

45 минут

Гречневая каша с курицей — это сытное и ароматное блюдо, которое отлично сочетает в себе питательность гречки и нежность куриного мяса. Этот рецепт, почерпнутый из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», позволяет насладиться гармонией вкусов и текстур. Блюдо идеально подходит для семейного ужина или обеда, внося уют и тепло в каждую трапезу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
470.2
ккал
21.1g
грамм
24g
грамм
45.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Гречневая крупа
1 
ст.
Куриный бульон
2.5 
ст.
Курица
300 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Растительное масло
25 
мл
Зеленый лук
1 
пуч.
Сливочное масло
25 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Гречневую крупу перебрать, промыть и обжарить на сухой разогретой сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа1 стакан
  • 2

    Пересыпать крупу в кастрюлю, залить горячим бульоном, довести до кипения, уменьшить огонь и варить в течение 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон2.5 стакана
  • 3

    Кашу переложить в глиняный горшочек и довести в предварительно разогретой духовке до готовности.

  • 4

    Мясо курицы промыть, нарезать тонкими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица300 г
  • 5

    Репчатый лук очистить, вымыть, нарезать тонкими полукольцами и обжарить в разогретом растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Растительное масло25 мл
  • 6

    В сковороду к луку добавить мясо курицы и готовить на среднем огне при помешивании в течение 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица300 г
  • 7

    Зеленый лук вымыть и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 пучок
  • 8

    Готовую кашу смешать с обжаренным мясом курицы, посолить, поперчить и заправить сливочным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица300 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Сливочное масло25 г
  • 9

    Перед подачей к столу посыпать рубленым зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 пучок

Похожие рецепты