З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Гречневая лапша со стручковой фасолью и свининой

2 порции

20 минут

Гречневая лапша со стручковой фасолью и свининой – это блюдо, которое гармонично сочетает насыщенный ореховый вкус гречки, нежность свиной вырезки и свежесть фасоли. Гречневая лапша, популярная в Восточной Европе и Азии, отличается высоким содержанием питательных веществ и прекрасно впитывает соусы. Заправка из творожного сыра и дижонской горчицы придаёт блюду мягкость и лёгкую пикантность, а кунжут добавляет тонкий аромат. Это блюдо идеально подходит как для уютного ужина, так и для праздничного стола, особенно в сочетании с бокалом белого вина. Простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров, а вариативность ингредиентов позволяет адаптировать вкус под любые предпочтения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
520.6
ккал
22.1g
грамм
23.4g
грамм
56.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Гречневая лапша
150 
г
Зеленая стручковая фасоль (замороженная)
100 
г
Свиная вырезка
65 
г
Соевый соус
1 
ст.л.
Оливковое масло
1.5 
ст.л.
Кунжут
 
по вкусу
Творожный сыр
2 
ст.л.
Дижонская горчица
1 
ст.л.
Розовая гималайская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать свинину кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиная вырезка65 г
  • 2

    На сковороде разогреть масло. Выложить вырезку. Обжаривать, помешивая, около 2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1.5 столовая ложка
    2. Свиная вырезка65 г
  • 3

    В кастрюлю налить воду, посолить по вкусу. Поставить на сильный огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовая гималайская соль по вкусу
  • 4

    Добавить к мясу фасоль. Тушить около 10 минут на среднем огне, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль (замороженная)100 г
  • 5

    Когда вода закипит, убавить огонь. Положить в воду лапшу. Варить около 7 минут.

  • 6

    Добавить в фасоль со свининой творожный сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творожный сыр2 столовые ложки
  • 7

    Добавить горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица1 столовая ложка
  • 8

    Тщательно перемешать.

  • 9

    Добавить соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус1 столовая ложка
  • 10

    Добавить кунжут по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут по вкусу
  • 11

    Выложить сварившуюся лапшу в сковороду. Тщательно перемешать и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая лапша150 г
  • 12

    Выложить лапшу с фасолью и свининой в глубокую миску. Украсить кунжутом и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут по вкусу

Похожие рецепты