З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня

Филе сибаса запеченное в сухарях

4 порции

30 минут

Филе сибаса запеченное в сухарях — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность рыбы и хрустящую золотистую корочку. Сибас, популярный среди гурманов за свой мягкий вкус и нежную текстуру, здесь приобретает насыщенный аромат благодаря чесноку, специям и майонезу. Панировочные сухари создают аппетитную корочку, которая делает каждый кусочек совершенным. Запеченный в духовке до идеальной мягкости, он сохраняет свою сочность, а легкая острота чеснока добавляет пикантности. Это блюдо прекрасно подходит для элегантного ужина или легкого обеда, особенно если его подать на свежих листьях салата. Простое в приготовлении, но впечатляющее по вкусу, оно станет украшением любого стола, объединяя классические европейские кулинарные традиции с современным комфортом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
231.4
ккал
15.9g
грамм
11.8g
грамм
16.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе сибаса
300 
г
Панировочные сухари
80 
г
Майонез
40 
г
Соль
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Растительное масло
10 
мл
Чеснок
1 
зуб.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • 2

    Форму для запекания смазать растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло10 мл
  • 3

    Выложить рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сибаса300 г
  • 4

    Измельчить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 5

    Смазать рыбу чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 6

    Сверху смазать майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез40 г
  • 7

    Посыпать солью и специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Специи по вкусу
  • 8

    Посыпать панировочными сухарями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари80 г
  • 9

    Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов, 20 минут.

  • 10

    По желанию выложить на лист салата.

Похожие рецепты