З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Тушеная капуста

4 порции

40 минут

Тушеная белокочанная капуста вкусна и без дополнительных компонентов, однако добавление указанных ингредиентов и немного пшеничной муки придаст ей насыщенности. В результате получится не только великолепный гарнир к красному мясу, но и самостоятельное блюдо, которое можно подавать как горячим, так и холодным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
205.2
ккал
3.4g
грамм
15.4g
грамм
14g
грамм
Ингредиенты
4порции
Репчатый лук
1 
шт.
Белокочанная капуста
500 
г
Уксус
0.5 
ст.л.
Сахар
0.5 
ст.л.
Пшеничная мука
0.5 
ст.л.
Томатная паста
1 
ст.л.
Вода
0.5 
ст.
Растительное масло
60 
мл
Молотый кумин (зира)
0.5 
ч.л.
Молотый кориандр
0.5 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Лук нарезать тонкой соломкой, капусту нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Белокочанная капуста500 г
  • 2

    В толстостенной кастрюле разогреть половину масла и обжарить на нем лук до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло60 мл
    2. Репчатый лук1 штука
  • 3

    Добавить кориандр и зиру, обжарить в течение 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый кумин (зира)0.5 чайная ложка
    2. Молотый кориандр0.5 чайная ложка
  • 4

    Положить в кастрюлю капусту, накрыть крышкой и тушить 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста500 г
  • 5

    Добавить томатное пюре, уксус, сахар, посолить и поперчить по вкусу, накрыть крышкой и тушить еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста1 столовая ложка
    2. Уксус0.5 столовая ложка
    3. Сахар0.5 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    В небольшом сотейнике разогреть оставшееся масло и обжарить на нем муку в течение минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло60 мл
    2. Пшеничная мука0.5 столовая ложка
  • 7

    Когда капуста будет готова, добавить обжаренную в масле муку, перемешать и прокипятить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука0.5 столовая ложка

Похожие рецепты