З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня

Тушеные овощи с испанской ветчиной

6 порций

80 минут

Тушеные овощи с испанской ветчиной — это гармония свежести и насыщенного вкуса. Сердцевина блюда — артишоки, богатые нежностью и легкой горчинкой, которые в компании сладкого зеленого горошка и хрустящей фасоли создают удивительный баланс. Латук добавляет свежесть, а белое вино смягчает вкус, создавая тонкие нотки изысканности. Ветчина серрано — душа рецепта, её насыщенный мясной вкус наполняет блюдо традиционным испанским колоритом. Этот рецепт мог бы появиться в старинных испанских тавернах, где повара с любовью объединяли сезонные овощи и ароматные мясные деликатесы. Тушеные овощи идеальны как самостоятельное блюдо или гарнир к рыбе и белому мясу. Подавать горячим, чтобы ароматы раскрылись в полной мере.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
399.1
ккал
18.4g
грамм
19.6g
грамм
38.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Артишоки
750 
г
Лимон
1 
шт.
Оливковое масло
4 
ст.л.
Лук-шалот
3 
шт.
Ветчина серрано
150 
г
Пшеничная мука
1 
ст.л.
Латук
1 
шт.
Зеленый горошек
1 
кг
Зеленая стручковая фасоль
500 
г
Белое сухое вино
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Удалите внешние листья артишоков и подрежьте кончики оставшихся листьев. Разрежьте артишоки вдоль на 2 или 4 части, в зависимости от размера, и удалите кочерыжку чайной ложкой. Сбрызните артишоки соком половины лимона, чтобы они не потемнели.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Артишоки750 г
    2. Лимон1 штука
  • 2

    Лук-шалот и ветчину мелко покрошите, горох очистите, от стручков фасоли отрежьте грубые кончики, а латук тонко настрогайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот3 штуки
    2. Ветчина серрано150 г
    3. Зеленый горошек1 кг
    4. Зеленая стручковая фасоль500 г
    5. Латук1 штука
  • 3

    Разогрейте масло в кастрюле, добавьте шалот и жарьте на медленном огне, помешивая, 8 минут, пока он не подрумянится. Добавьте ветчину и готовьте еще 3 минуты, потом вмешайте муку и латук, артишоки, фасоль и горошек. Готовьте, помешивая, 5 минут, потом влейте вино и посолите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Лук-шалот3 штуки
    3. Ветчина серрано150 г
    4. Пшеничная мука1 столовая ложка
    5. Латук1 штука
    6. Артишоки750 г
    7. Зеленая стручковая фасоль500 г
    8. Зеленый горошек1 кг
    9. Белое сухое вино2 столовые ложки
    10. Соль по вкусу
  • 4

    Все хорошо перемешайте и влейте столько воды, чтобы она покрывала овощи. Закройте крышкой и варите, иногда перемешивая, 45 минут. Добавьте немного воды в процессе, если понадобится. Сразу подавайте.

Похожие рецепты