З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с лимонным пестоИтальянская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня

Тушеные овощи с испанской ветчиной

6 порций

80 минут

Тушеные овощи с испанской ветчиной — это гармония свежести и насыщенного вкуса. Сердцевина блюда — артишоки, богатые нежностью и легкой горчинкой, которые в компании сладкого зеленого горошка и хрустящей фасоли создают удивительный баланс. Латук добавляет свежесть, а белое вино смягчает вкус, создавая тонкие нотки изысканности. Ветчина серрано — душа рецепта, её насыщенный мясной вкус наполняет блюдо традиционным испанским колоритом. Этот рецепт мог бы появиться в старинных испанских тавернах, где повара с любовью объединяли сезонные овощи и ароматные мясные деликатесы. Тушеные овощи идеальны как самостоятельное блюдо или гарнир к рыбе и белому мясу. Подавать горячим, чтобы ароматы раскрылись в полной мере.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
399.1
ккал
18.4g
грамм
19.6g
грамм
38.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Артишоки
750 
г
Лимон
1 
шт.
Оливковое масло
4 
ст.л.
Лук-шалот
3 
шт.
Ветчина серрано
150 
г
Пшеничная мука
1 
ст.л.
Латук
1 
шт.
Зеленый горошек
1 
кг
Зеленая стручковая фасоль
500 
г
Белое сухое вино
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Удалите внешние листья артишоков и подрежьте кончики оставшихся листьев. Разрежьте артишоки вдоль на 2 или 4 части, в зависимости от размера, и удалите кочерыжку чайной ложкой. Сбрызните артишоки соком половины лимона, чтобы они не потемнели.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Артишоки750 г
    2. Лимон1 штука
  • 2

    Лук-шалот и ветчину мелко покрошите, горох очистите, от стручков фасоли отрежьте грубые кончики, а латук тонко настрогайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот3 штуки
    2. Ветчина серрано150 г
    3. Зеленый горошек1 кг
    4. Зеленая стручковая фасоль500 г
    5. Латук1 штука
  • 3

    Разогрейте масло в кастрюле, добавьте шалот и жарьте на медленном огне, помешивая, 8 минут, пока он не подрумянится. Добавьте ветчину и готовьте еще 3 минуты, потом вмешайте муку и латук, артишоки, фасоль и горошек. Готовьте, помешивая, 5 минут, потом влейте вино и посолите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Лук-шалот3 штуки
    3. Ветчина серрано150 г
    4. Пшеничная мука1 столовая ложка
    5. Латук1 штука
    6. Артишоки750 г
    7. Зеленая стручковая фасоль500 г
    8. Зеленый горошек1 кг
    9. Белое сухое вино2 столовые ложки
    10. Соль по вкусу
  • 4

    Все хорошо перемешайте и влейте столько воды, чтобы она покрывала овощи. Закройте крышкой и варите, иногда перемешивая, 45 минут. Добавьте немного воды в процессе, если понадобится. Сразу подавайте.

Похожие рецепты