З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня

Холодный рис с овощами

6 порций

60 минут

Холодный рис с овощами — изысканное блюдо китайской кухни, которое объединяет свежесть овощей и насыщенный вкус риса. Это блюдо идеально подходит для жарких дней, когда хочется легкой, но питательной еды. Исторически рис является основой китайской кухни, а сочетание его с сезонными овощами и ароматными заправками делает его еще более универсальным. Вкус блюда гармоничный: мягкий рис дополняется хрустящей фасолью, сочными помидорами и нежными кусочками яйца, а пикантная заправка на основе уксуса и оливкового масла придаёт ему глубину. Холодный рис с овощами можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. Его изысканное оформление и баланс вкусов делают его прекрасным выбором для праздничного стола или повседневного ужина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
536.4
ккал
13g
грамм
25.2g
грамм
61.1g
грамм
Ингредиенты
6порций
Длиннозерный рис
400 
г
Зеленая стручковая фасоль
750 
г
Оливковое масло
6 
ст.л.
Сода
 
н.к.н.
Белый винный уксус
2 
ст.л.
Петрушка
3 
стеб.
Куриное яйцо
4 
шт.
Помидоры
500 
г
Соль
 
по вкусу
Салат айсберг
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Сварите рис: доведите кастрюлю с несоленой водой до кипения, всыпьте рис, перемешайте деревянной лопаткой и готовьте на большом огне 12-15 минут, пока рис не станет мягким. Вывалите рис в большой дуршлаг и хорошо промойте под холодной водой. Дайте воде стечь, посолите, перемешайте, выложите рис в форму-кольцо и отставьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис400 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Сделайте заправку: растворите щепотку соли в уксусе, а потом добавьте масло, хорошо взбейте вилкой, пока все составляющие не соединятся в единое целое. Покрошите в соус одно сваренное вкрутую яйцо и свежую петрушку. Хорошо смешайте. Налейте в соусник и отставьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Белый винный уксус2 столовые ложки
    3. Оливковое масло6 столовых ложек
    4. Куриное яйцо4 штуки
    5. Петрушка3 стебля
  • 3

    Подрежьте и почистите фасоль, если стручки очень крупные, порежьте их на небольшие кусочки, или просто разделите вдоль. Кастрюлю с водой доведите до кипения, добавьте щепотку соли и щепотку соды, всыпьте фасоль и варите 20-30 минут, пока она не станет мягкой – время приготовления зависит от типа и свежести. Слейте воду и дайте фасоли остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль750 г
    2. Соль по вкусу
    3. Сода на кончике ножа
  • 4

    Сварите 3 яйца вкрутую, порежьте на ломтики. Салат помойте и обсушите. Помидоры порежьте ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Салат айсберг1 пучок
    3. Помидоры500 г
  • 5

    Переверните форму с рисом на сервировочное блюдо, выложите фасоль в центр. Вокруг риса уложите по очереди ломтики помидора и листья салата с ломтиками яйца. Подавайте с соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль750 г
    2. Помидоры500 г
    3. Салат айсберг1 пучок
    4. Куриное яйцо4 штуки

Похожие рецепты