З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Куриное филе с базиликом и соевым соусом

4 порции

30 минут

Куриное филе с базиликом и соевым соусом — это сочетание нежного мяса, ароматных специй и насыщенного вкуса восточного соуса. Хотя блюдо относится к русской кухне, оно вобрало в себя элементы азиатской гастрономии, придавая привычному куриному филе особую пикантность. Базилик наполняет мясо свежими травяными нотами, а соевый соус делает его сочным и слегка карамелизированным. Легкая обжарка придает курице золотистую корочку, а процесс тушения раскрывает глубину вкусов. Подавать лучше всего с белым рисом, который впитывает насыщенный соус, создавая идеальный баланс между нежностью и насыщенностью. Это простой, но элегантный рецепт, который легко приготовить, а его вкус оставляет приятное и теплое впечатление.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
230.7
ккал
29.3g
грамм
10.5g
грамм
3.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Репчатый лук
1 
гол.
Куриное филе
500 
г
Соевый соус
 
по вкусу
Растительное масло
2 
ст.л.
Базилик
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Лук очистите и порежьте тонкими кольцами. Куриное филе промойте и нарежьте небольшими кусками. Обваляйте кусочки курицы в базилике, посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Куриное филе500 г
    3. Базилик по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Разогрейте на сковороде растительное масло и поджарьте лук до золотистого цвета. Затем добавьте на сковородку курицу и жарьте на сильном огне в течение 3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Куриное филе500 г
  • 3

    Влейте на сковороду соевый соус и убавьте огонь. Доведите до кипения и тушите еще несколько минут. Подавать курицу лучше всего с отваренным белым рисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус по вкусу

Похожие рецепты