З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ШакшукаЕврейская кухня
Paella dish
Венский шницельАвстрийская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Бразильский стейк пиканьяБразильская кухня

Вок с индейкой, грибами и спагетти ширатаки

3 порции

25 минут

Этот авторский вок с индейкой, грибами и спагетти ширатаки — это гармония текстур и вкусов, рожденная в поисках баланса между традиционной кухней и современными тенденциями. Легкость ширатаки дополняется сочностью индейки, а шампиньоны и баклажаны создают насыщенный, землистый аромат. Острота перца чили придает блюду пикантность, а маринованный имбирь освежает послевкусие. Соевый соус и черный перец формируют глубокие, насыщенные оттенки, превращая блюдо в восточную симфонию вкусов. Это идеальный выбор для тех, кто ищет легкое, но питательное блюдо, которое согревает и бодрит. Подавать горячим, наслаждаясь каждым мгновением этого гастрономического наслаждения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
154.4
ккал
24.8g
грамм
1.5g
грамм
10.4g
грамм
Ингредиенты
3порции
Спагетти ширатаки
200 
г
Филе грудки индейки
300 
г
Сельдерей
1 
стеб.
Баклажаны
1 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Свежие шампиньоны
200 
г
Крупная морская соль
 
щеп.
Морская соль
 
по вкусу
Перец чили хлопьями
0.5 
ч.л.
Соевый соус
1.5 
ст.л.
Маринованный имбирь
15 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажан нарезать небольшими кубиками, сельдерей некрупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Сельдерей1 стебель
  • 2

    Лук крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 3

    Грибы разрезать на четыре части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны200 г
  • 4

    Индейку нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе грудки индейки300 г
  • 5

    Отправить грибы и птицу в разогретое на сковороде масло, посолить крупной солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны200 г
    2. Филе грудки индейки300 г
    3. Крупная морская соль щепотка
  • 6

    Приправить черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
  • 7

    Через 3 минуты перемешать.

  • 8

    Через 2 минуты добавить баклажан, сельдерей и лук. Снова перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Сельдерей1 стебель
    3. Репчатый лук1 головка
  • 9

    Через минуту перемешать, убавить огонь и накрыть крышкой.

  • 10

    Через 5 минут добавить перец чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили хлопьями0.5 чайная ложка
  • 11

    Затем влить соевый соус. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус1.5 столовая ложка
  • 12

    Через минуту добавить спагетти и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти ширатаки200 г
  • 13

    Добавить имбирь и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованный имбирь15 г
  • 14

    Посолить по вкусу. Подавать блюдо горячим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу

Похожие рецепты