З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Венский шницельАвстрийская кухня

Вок с индейкой, грибами и спагетти ширатаки

3 порции

25 минут

Этот авторский вок с индейкой, грибами и спагетти ширатаки — это гармония текстур и вкусов, рожденная в поисках баланса между традиционной кухней и современными тенденциями. Легкость ширатаки дополняется сочностью индейки, а шампиньоны и баклажаны создают насыщенный, землистый аромат. Острота перца чили придает блюду пикантность, а маринованный имбирь освежает послевкусие. Соевый соус и черный перец формируют глубокие, насыщенные оттенки, превращая блюдо в восточную симфонию вкусов. Это идеальный выбор для тех, кто ищет легкое, но питательное блюдо, которое согревает и бодрит. Подавать горячим, наслаждаясь каждым мгновением этого гастрономического наслаждения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
154.4
ккал
24.8g
грамм
1.5g
грамм
10.4g
грамм
Ингредиенты
3порции
Спагетти ширатаки
200 
г
Филе грудки индейки
300 
г
Сельдерей
1 
стеб.
Баклажаны
1 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Свежие шампиньоны
200 
г
Крупная морская соль
 
щеп.
Морская соль
 
по вкусу
Перец чили хлопьями
0.5 
ч.л.
Соевый соус
1.5 
ст.л.
Маринованный имбирь
15 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажан нарезать небольшими кубиками, сельдерей некрупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Сельдерей1 стебель
  • 2

    Лук крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 3

    Грибы разрезать на четыре части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны200 г
  • 4

    Индейку нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе грудки индейки300 г
  • 5

    Отправить грибы и птицу в разогретое на сковороде масло, посолить крупной солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны200 г
    2. Филе грудки индейки300 г
    3. Крупная морская соль щепотка
  • 6

    Приправить черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
  • 7

    Через 3 минуты перемешать.

  • 8

    Через 2 минуты добавить баклажан, сельдерей и лук. Снова перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Сельдерей1 стебель
    3. Репчатый лук1 головка
  • 9

    Через минуту перемешать, убавить огонь и накрыть крышкой.

  • 10

    Через 5 минут добавить перец чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили хлопьями0.5 чайная ложка
  • 11

    Затем влить соевый соус. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус1.5 столовая ложка
  • 12

    Через минуту добавить спагетти и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти ширатаки200 г
  • 13

    Добавить имбирь и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованный имбирь15 г
  • 14

    Посолить по вкусу. Подавать блюдо горячим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу

Похожие рецепты