З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня

Морской окунь с хрустящей спаржей, кремом из шпината и соусом из красной икры и шнитт-лука

2 порции

30 минут

Морской окунь, поданный с хрустящей спаржей, становится настоящим кулинарным открытием, особенно в сочетании с нежным кремом из шпината. Этот изысканный вкус дополнен ярким соусом, в состав которого входят красная икра и шнитт-лук, что придаёт блюду неповторимый морской аромат и свежесть. Рецепт был заимствован из книги Ники Ганич «География на вкус. Эстония», что подчеркивает его связь с эстонской кухней, где ценят гармонию между природными продуктами и смелыми гастрономическими решениями. Это блюдо идеально подойдет для особых случаев или ужинов, когда хочется удивить гостей чем-то действительно уникальным и элегантным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1137.3
ккал
41.2g
грамм
92.8g
грамм
31.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Морской окунь
200 
г
Лимонный сок
15 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый белый перец
 
по вкусу
Спаржа
4 
шт.
Пшеничная мука
20 
г
Куриное яйцо
1 
шт.
Панировочные сухари
30 
г
Растительное масло
100 
мл
Сливочный сыр
200 
г
Свежие листья шпината
50 
г
Рыбный бульон
100 
мл
Жирные сливки
50 
мл
Сливочное масло
10 
г
Белое вино
40 
мл
Лук-шалот
2 
шт.
Икра дикого лосося
3 
ст.л.
Шнитт-лук
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Окуня посолить и поперчить, полить соком лимона. Положить в деревянную пароварку на 6 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской окунь200 г
    2. Лимонный сок15 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый белый перец по вкусу
  • 2

    Спаржу почистить, запанировать в муке, затем окунуть во взбитое яйцо и обвалять в панировочных сухарях.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа4 штуки
    2. Пшеничная мука20 г
    3. Куриное яйцо1 штука
    4. Панировочные сухари30 г
  • 3

    Разогреть масло в сотейнике до 180 градусов. Обжарить спаржу и только потом посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло100 мл
    2. Соль по вкусу
  • 4

    Для крема листья шпината бланшировать несколько секунд в кипящей воде. Остудить в ледяной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината50 г
  • 5

    Измельчить листья в блендере, добавить сливочный сыр и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочный сыр200 г
    2. Соль по вкусу
  • 6

    Для соуса обжарить в сотейнике на сливочном масле мелко порезанный лук-шалот. Добавить вино, выпарить соус наполовину. Добавить сливки и уварить смесь вдвое Добавить соль и перец, снять с плиты. Добавить мелконарезанный шнитт-лук и лососевую икру, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло10 г
    2. Лук-шалот2 штуки
    3. Белое вино40 мл
    4. Жирные сливки50 мл
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый белый перец по вкусу
    7. Шнитт-лук1 пучок
    8. Икра дикого лосося3 столовые ложки

Похожие рецепты