З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
Пышный омлетРусская кухня

Жареная утка с гарниром из цветной капусты

2 порции

54 минут

Жареная утка с гарниром из цветной капусты – это изысканное французское блюдо, которое сочетает хрустящую золотистую корочку утки и нежность запеченных овощей. Франция славится своими утонченными техниками приготовления мяса, а утка – одна из главных звезд кулинарного искусства. Шкурка утиного филе обжаривается до хрустящей текстуры, затем мясо запекается, чтобы раскрыть его сочность. Гарнир из цветной капусты, пропитанный ароматами чеснока и свежего розмарина, дополняет мясо своим мягким вкусом и приятной текстурой. Блюдо идеально подходит для торжественных ужинов, где ценится элегантность и гармония вкусов. Подача утки с запеченной капустой создает яркое кулинарное впечатление, а ее нежность и насыщенность оставляют незабываемые ощущения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
319.7
ккал
35.9g
грамм
9.3g
грамм
22.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Утиное филе
325 
г
Цветная капуста
300 
г
Чеснок
2 
гол.
Свежий розмарин
4 
вет.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить ингредиенты. Дать мясу «подышать» 20 минут при комнатной температуре.

  • 2

    Сделать надрезы в шкурке крест-накрест.

  • 3

    Чеснок очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 головки
  • 4

    Раздавить чеснок большим ножом и отправить в каплю масла на раскаленную сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 головки
  • 5

    Поджарить чеснок до румяной корочки и удалить его, больше он не понадобится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 головки
  • 6

    Отправить филе на сковороду шкуркой вниз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиное филе325 г
  • 7

    Через 3–4 минуты перевернуть. Готовить еще около 3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиное филе325 г
  • 8

    Мелко нарезать цветную капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста300 г
  • 9

    Добавить капусту в форму для запекания, смазанную маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста300 г
  • 10

    В масло, ставшееся от утки, добавить розмарин и подержать его в нем около 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий розмарин4 веточки
  • 11

    Слить масло в капусту и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста300 г
  • 12

    Выложить филе на цветную капусту шкуркой вниз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиное филе325 г
  • 13

    Отправить утку в разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут.

  • 14

    Выложить готовую капусту в отдельное блюдо, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты