З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня

Жареная утка с гарниром из цветной капусты

2 порции

54 минут

Жареная утка с гарниром из цветной капусты – это изысканное французское блюдо, которое сочетает хрустящую золотистую корочку утки и нежность запеченных овощей. Франция славится своими утонченными техниками приготовления мяса, а утка – одна из главных звезд кулинарного искусства. Шкурка утиного филе обжаривается до хрустящей текстуры, затем мясо запекается, чтобы раскрыть его сочность. Гарнир из цветной капусты, пропитанный ароматами чеснока и свежего розмарина, дополняет мясо своим мягким вкусом и приятной текстурой. Блюдо идеально подходит для торжественных ужинов, где ценится элегантность и гармония вкусов. Подача утки с запеченной капустой создает яркое кулинарное впечатление, а ее нежность и насыщенность оставляют незабываемые ощущения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
319.7
ккал
35.9g
грамм
9.3g
грамм
22.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Утиное филе
325 
г
Цветная капуста
300 
г
Чеснок
2 
гол.
Свежий розмарин
4 
вет.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить ингредиенты. Дать мясу «подышать» 20 минут при комнатной температуре.

  • 2

    Сделать надрезы в шкурке крест-накрест.

  • 3

    Чеснок очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 головки
  • 4

    Раздавить чеснок большим ножом и отправить в каплю масла на раскаленную сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 головки
  • 5

    Поджарить чеснок до румяной корочки и удалить его, больше он не понадобится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 головки
  • 6

    Отправить филе на сковороду шкуркой вниз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиное филе325 г
  • 7

    Через 3–4 минуты перевернуть. Готовить еще около 3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиное филе325 г
  • 8

    Мелко нарезать цветную капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста300 г
  • 9

    Добавить капусту в форму для запекания, смазанную маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста300 г
  • 10

    В масло, ставшееся от утки, добавить розмарин и подержать его в нем около 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий розмарин4 веточки
  • 11

    Слить масло в капусту и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста300 г
  • 12

    Выложить филе на цветную капусту шкуркой вниз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиное филе325 г
  • 13

    Отправить утку в разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут.

  • 14

    Выложить готовую капусту в отдельное блюдо, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты