З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня

Морковь тушеная, с рисом

4 порции

35 минут

Морковь тушеная с рисом — это простое, но необычайно ароматное блюдо из индонезийской кухни. Его корни уходят в традиционные деревенские рецепты, где овощи и рис — основа питания. Нежная морковь, пропитанная молочным или водным соусом, приобретает сладковатый привкус, который гармонично сочетается с легким ореховым ароматом риса. Добавление рубленой петрушки при подаче делает вкус свежим и ярким, а растительное масло придает мягкость текстуре блюда. Это идеальный вариант как для легкого обеда, так и для гарнира к мясным и рыбным блюдам. Тушение сохраняет полезные свойства ингредиентов, делая его не только вкусным, но и питательным. В Индонезии его подают как часть повседневного рациона, часто дополняя специями, такими как кориандр или куркума, чтобы подчеркнуть его экзотический характер.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
193.5
ккал
4g
грамм
9.3g
грамм
24.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис
2 
ст.л.
Морковь
1 
кг
Рубленая петрушка
2 
ст.л.
Растительное масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезанную кружочками морковь положить в кастрюлю, добавить промытый рис, 1 столовую ложку масла, залить водой или молоком, накрыть крышкой и тушить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 кг
    2. Рис2 столовые ложки
    3. Растительное масло2 столовые ложки
  • 2

    При подаче на стол посыпать зеленью петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка2 столовые ложки

Похожие рецепты