З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня

Картофель, сваренный на пару

4 порции

30 минут

Картофель, сваренный на пару, — это простое и питательное блюдо европейской кухни, известное своей мягкостью и естественным вкусом. Оно берет начало в традициях здорового питания, где паровая обработка сохраняет максимум полезных веществ. Такой способ приготовления делает картофель легким и нежным, без лишнего масла и жарки. Его текстура мягкая, слегка рассыпчатая, а вкус чистый и слегка сладковатый. Паровой картофель идеально подходит как гарнир к мясным и рыбным блюдам, его можно подавать с соусами или свежими травами для дополнительного аромата. Это блюдо ценится за простоту и универсальность, а также за способность подчеркивать естественный вкус картофеля, делая его приятным и комфортным дополнением к трапезе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
200
ккал
5g
грамм
1g
грамм
45.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Картофель
1 
кг
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    В кастрюлю со вставной сеткой влить 3-4 стакана воды.

  • 3

    Положить очищенный целый или разрезанный на 2-4 части картофель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель1 кг
  • 4

    Слегка посыпать мелкой солью и, плотно закрыв кастрюлю крышкой, поставить на сильный огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 5

    Как только вода закипит, убавить нагрев и варку продолжить при слабом кипении.

  • 6

    Варится картофель на пару, примерно, 25-30 минут.

Похожие рецепты