З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня

Сувлаки из курицы с дзадзики

3 порции

140 минут

В ресторане греческой кухни Molon Lave в Москве готовят сувлаки из куриного мяса. Для этого курицу тщательно маринуют в оливковом масле, приправляя душистым орегано, что позволяет ей впитать все ароматы. После маринования мясо запекают и подают вместе с пшеничной питой, свежими томатами и порцией дзадзики.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1084.7
ккал
49.5g
грамм
93.3g
грамм
7.4g
грамм
Ингредиенты
3порции
Куриные бедра
800 
г
Орегано
20 
г
Белое сухое вино
70 
мл
Оливковое масло
190 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Греческий йогурт
200 
г
Огурцы
60 
г
Чеснок
0.5 
гол.
Белый уксус
50 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Снять кожу с бедер. Замариновать мясо в смеси из 100 мл оливкового масла, специй и белого вина. Отправить в холодильник на пару часов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бедра800 г
    2. Оливковое масло190 мл
    3. Белое сухое вино70 мл
    4. Орегано20 г
  • 2

    Спустя пару часов замотать бедра в пищевую пленку или поместить их в пакет с герметичным замком и положить в кастрюлю с водой. Держать 2,5 часа в кастрюле на тихом огне, не доводя до кипения. Или отправить бедра на 1 час в мультиварку, температура которой разогрелась до 80 градусов.

  • 3

    В это время приготовить дзадзики: огурец натереть на мелкой терке, отжать из него воду с помощью бумажных салфеток или просто вручную. Размельчить чеснок и смешать его с йогуртом. Добавить белый уксус, оставшееся оливковое масло, все перемешать до однородной массы. Посолить, добавить перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы60 г
    2. Чеснок0.5 головка
    3. Греческий йогурт200 г
    4. Белый уксус50 мл
    5. Оливковое масло190 мл
    6. Соль по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Остывшие бедра разделить на куски размером с небольшую сливу и насадить на деревянные шпажки, после чего отправить на гриль/гриль-сковороду. Обжаривать до золотистого цвета и характерной для шашлычков корочки 3–5 минут с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бедра800 г
  • 5

    Подавать с овощами, дзадзики, питой или хлебом.

Похожие рецепты