З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня

Кальмар на гриле с рагу из чечевицы и луковым маслом

4 порции

15 минут

Кальмар на гриле, поданный с ароматным рагу из чечевицы и луковым маслом, представляет собой изысканное блюдо, вдохновленное кулинарными традициями разных стран. Это творение шеф-поваров Глена Баллиса и Руслана Закирова из ресторана Kuznya House сочетает в себе нежный вкус морепродукта и сытность чечевицы, создавая гармоничное сочетание текстур и ароматов. Гриль придает кальмару легкую дымку, что в сочетании с насыщенным луковым маслом и пряной чечевицей делает его идеальным выбором для особых случаев или уютного ужина в кругу близких.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
795.3
ккал
10.4g
грамм
80.4g
грамм
8.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кальмары
60 
г
Чечевица
70 
г
Чеснок
1 
зуб.
Растительное масло
320 
мл
Рисовый уксус
20 
мл
Соевый соус
30 
мл
Перец чили
1 
шт.
Тертый имбирь
1 
ст.л.
Кинза
20 
г
Зеленый лук
80 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить луковое масло, для этого стебли зеленого лука помыть и обсушить. Отделить белую часть, зеленые перья разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук80 г
  • 2

    Провести по зеленым перьям вилкой, оставив «царапины».

  • 3

    Сложить все части лука в сотейник, добавить растительное масло (250 мл) и поставить на небольшой огонь, дать маслу закипеть и варить 10–15 минут, наблюдая, как цвет лука меняется с зеленого на коричневатый.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло320 мл
  • 4

    Дать маслу остыть, процедить его через мелкое сито и перелить в герметичную емкость. В таком виде масло может храниться 3 месяца.

  • 5

    Чечевицу замочить на 3 часа, затем слить воду и обжаривать чечевицу на растительном масло 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечевица70 г
    2. Растительное масло320 мл
  • 6

    Кальмара очистить от пленок, промыть и замариновать в растительном масле, добавив в маринад рубленый перец чили, имбирь, соевый соус, кинзу и черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары60 г
    2. Растительное масло320 мл
    3. Перец чили1 штука
    4. Тертый имбирь1 столовая ложка
    5. Соевый соус30 мл
    6. Кинза20 г
    7. Чеснок1 зубчик
    8. Рисовый уксус20 мл
    9. Растительное масло320 мл
    10. Зеленый лук80 г
  • 7

    Обжарить кальмара на хорошо разогретом гриле 2–3 минуты с каждой стороны.

  • 8

    Выложить на тарелку чечевицу, на нее — кальмара. Хорошенько полить луковым маслом. Украсить колечками перца чили и тонко нарезанной кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло320 мл
    2. Перец чили1 штука
    3. Кинза20 г

Похожие рецепты