З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня

Куриные рулеты с сыром

4 порции

40 минут

Куриные рулеты с сыром — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность куриного филе и насыщенность сырной начинки. Его происхождение связано с традицией запекания мясных рулетов, популярной во Франции и Италии. В этом варианте тонко нарезанная куриная грудка пропитывается ароматом соевого соуса, а затем наполняется сочной смесью кабачков, помидоров и укропа, что придает свежесть вкусу. Запеченный рулет сохраняет сочность, а расплавленный сыр добавляет кремовую текстуру и аппетитную корочку. Это блюдо идеально подходит для торжественных ужинов и семейных обедов, прекрасно сочетается с легкими салатами и белыми винами. Простота приготовления и богатый вкус делают куриные рулеты с сыром фаворитом как среди опытных кулинаров, так и любителей домашней кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
173.7
ккал
27.4g
грамм
5g
грамм
3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
400 
г
Соевый соус
2 
ст.л.
Кабачки
100 
г
Помидоры
100 
г
Сыр
50 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе вымыть, нарезать вдоль на тонкие пласты. Отбить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе400 г
  • 2

    Полить соевым соусом и отправить мариноваться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус2 столовые ложки
  • 3

    Приступить к начинке. Кабачок, помидор и укроп мелко нарезать. Сыр натереть на крупной терке. Перемешать, добавить соль и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки100 г
    2. Помидоры100 г
    3. Сыр50 г
  • 4

    Сформировать рулеты. Закрепить зубочисткой.

  • 5

    Отправить в предварительно разогретую до 180 градусов духовку. Время приготовления 30 минут.

Похожие рецепты