З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня

Омлет с рисом

3 порции

60 минут

Омлет с рисом – это яркий представитель китайской кухни, сочетающий нежность яиц с ароматной смесью овощей, креветок и ветчины. Исторически такой омлет возник как удобный способ объединить остатки риса с доступными ингредиентами, создавая питательное и вкусное блюдо. Его вкус удивительно насыщенный: сладкий болгарский перец придаёт свежесть, морковь добавляет лёгкую сладость, а ветчина и креветки – приятную солёную нотку. Завернув начинку в воздушный омлет, мы получаем гармонию текстур – мягкое яйцо и плотный рис с овощами. Это блюдо не только радует глаз, но и идеально подходит для завтрака или лёгкого ужина. Подача с кетчупом подчеркивает его многогранность, делая его любимым как среди взрослых, так и среди детей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
149
ккал
11.5g
грамм
5.2g
грамм
15.6g
грамм
Ингредиенты
3порции
Редька
1 
шт.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Зеленый сладкий перец
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Лук
1 
гол.
Ветчина
1 
кус.
Очищенные креветки
50 
г
Рис
 
по вкусу
Куриное яйцо
2 
шт.
Кетчуп
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Все овощи и ветчину (1 ломоть) мелко нарезать (кубиками).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ветчина1 кусок
    2. Редька1 штука
    3. Морковь1 штука
    4. Лук1 головка
    5. Красный сладкий перец1 штука
    6. Зеленый сладкий перец1 штука
  • 2

    Отварить рис.

  • 3

    Разогреть масло на сковороде и добавить в нее креветки. Недолго обжаривать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные креветки50 г
  • 4

    Добавить в сковороду редьку, морковь, ветчину, лук, красный и зеленый перец, перемешать, обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редька1 штука
    2. Морковь1 штука
    3. Ветчина1 кусок
    4. Лук1 головка
    5. Красный сладкий перец1 штука
    6. Зеленый сладкий перец1 штука
  • 5

    Добавить к овощам отваренный рис, перемешать, обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис по вкусу
  • 6

    Тем временем взбить в миске яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 7

    Разогреть растительное масло в чистой сковороде, убавить огонь до минимального. Вылить яичную смесь в сковороду, получив ровную окружность.

  • 8

    Положить в середину рис овощами, аккуратно лопаткой завернуть омлет, накрыв им начинку.

  • 9

    Перевернуть, обжарить с другой стороны.

  • 10

    Выложить на тарелку, украсить кетчупом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кетчуп по вкусу

Похожие рецепты