З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Омлет с рисом

3 порции

60 минут

Омлет с рисом – это яркий представитель китайской кухни, сочетающий нежность яиц с ароматной смесью овощей, креветок и ветчины. Исторически такой омлет возник как удобный способ объединить остатки риса с доступными ингредиентами, создавая питательное и вкусное блюдо. Его вкус удивительно насыщенный: сладкий болгарский перец придаёт свежесть, морковь добавляет лёгкую сладость, а ветчина и креветки – приятную солёную нотку. Завернув начинку в воздушный омлет, мы получаем гармонию текстур – мягкое яйцо и плотный рис с овощами. Это блюдо не только радует глаз, но и идеально подходит для завтрака или лёгкого ужина. Подача с кетчупом подчеркивает его многогранность, делая его любимым как среди взрослых, так и среди детей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
149
ккал
11.5g
грамм
5.2g
грамм
15.6g
грамм
Ингредиенты
3порции
Редька
1 
шт.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Зеленый сладкий перец
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Лук
1 
гол.
Ветчина
1 
кус.
Очищенные креветки
50 
г
Рис
 
по вкусу
Куриное яйцо
2 
шт.
Кетчуп
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Все овощи и ветчину (1 ломоть) мелко нарезать (кубиками).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ветчина1 кусок
    2. Редька1 штука
    3. Морковь1 штука
    4. Лук1 головка
    5. Красный сладкий перец1 штука
    6. Зеленый сладкий перец1 штука
  • 2

    Отварить рис.

  • 3

    Разогреть масло на сковороде и добавить в нее креветки. Недолго обжаривать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные креветки50 г
  • 4

    Добавить в сковороду редьку, морковь, ветчину, лук, красный и зеленый перец, перемешать, обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редька1 штука
    2. Морковь1 штука
    3. Ветчина1 кусок
    4. Лук1 головка
    5. Красный сладкий перец1 штука
    6. Зеленый сладкий перец1 штука
  • 5

    Добавить к овощам отваренный рис, перемешать, обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис по вкусу
  • 6

    Тем временем взбить в миске яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 7

    Разогреть растительное масло в чистой сковороде, убавить огонь до минимального. Вылить яичную смесь в сковороду, получив ровную окружность.

  • 8

    Положить в середину рис овощами, аккуратно лопаткой завернуть омлет, накрыв им начинку.

  • 9

    Перевернуть, обжарить с другой стороны.

  • 10

    Выложить на тарелку, украсить кетчупом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кетчуп по вкусу

Похожие рецепты