З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня

Смузи «Имбирный шпинат»

2 порции

30 минут

Смузи «Имбирный шпинат» — это освежающий коктейль, наполненный природной энергией и вкусом. Его корни уходят в современную европейскую кухню, где ценятся натуральные ингредиенты и баланс пользы и наслаждения. Яркий вкус апельсинов гармонично сочетается со сладостью груши, а шпинат придает напитку легкую свежесть и насыщает его полезными веществами. Имбирь, известный своими согревающими и тонизирующими свойствами, добавляет пикантную остроту и делает смузи идеальным выбором для бодрящего начала дня. Нежная текстура легко регулируется добавлением воды или кокосовой воды, а лимонный сок помогает создать идеальный баланс сладости и кислинки. Украшенные гранатовыми зернами, эти смузи не только радуют вкусом, но и выглядят восхитительно. Великолепный вариант для тех, кто ценит свежие и полезные напитки!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
154.1
ккал
3.1g
грамм
1.1g
грамм
35g
грамм
Ингредиенты
2порции
Апельсины
2 
шт.
Груши
1 
шт.
Шпинат
1 
г
Имбирь
1 
кус.
Вода
100 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Все смешать в блендере до однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины2 штуки
    2. Груши1 штука
    3. Шпинат1 г
    4. Имбирь1 кусок
  • 2

    Если слишком густо, добавить 1/4 ст воды или кокосовой воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода100 мл
    2. Вода100 мл
  • 3

    Если слишком сладко, добавить 1/4 лимона или лимонного сока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины2 штуки
    2. Вода100 мл
  • 4

    Украсить семенами граната.

Похожие рецепты