З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Смузи «Имбирный шпинат»

2 порции

30 минут

Смузи «Имбирный шпинат» — это освежающий коктейль, наполненный природной энергией и вкусом. Его корни уходят в современную европейскую кухню, где ценятся натуральные ингредиенты и баланс пользы и наслаждения. Яркий вкус апельсинов гармонично сочетается со сладостью груши, а шпинат придает напитку легкую свежесть и насыщает его полезными веществами. Имбирь, известный своими согревающими и тонизирующими свойствами, добавляет пикантную остроту и делает смузи идеальным выбором для бодрящего начала дня. Нежная текстура легко регулируется добавлением воды или кокосовой воды, а лимонный сок помогает создать идеальный баланс сладости и кислинки. Украшенные гранатовыми зернами, эти смузи не только радуют вкусом, но и выглядят восхитительно. Великолепный вариант для тех, кто ценит свежие и полезные напитки!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
154.1
ккал
3.1g
грамм
1.1g
грамм
35g
грамм
Ингредиенты
2порции
Апельсины
2 
шт.
Груши
1 
шт.
Шпинат
1 
г
Имбирь
1 
кус.
Вода
100 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Все смешать в блендере до однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины2 штуки
    2. Груши1 штука
    3. Шпинат1 г
    4. Имбирь1 кусок
  • 2

    Если слишком густо, добавить 1/4 ст воды или кокосовой воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода100 мл
    2. Вода100 мл
  • 3

    Если слишком сладко, добавить 1/4 лимона или лимонного сока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины2 штуки
    2. Вода100 мл
  • 4

    Украсить семенами граната.

Похожие рецепты