Смузи «Золотое молоко»
2 порции
30 минут
Смузи «Золотое молоко» — это ароматный и согревающий напиток, вдохновленный древними аюрведическими традициями. Его основа — куркума, известная своими противовоспалительными свойствами и ярким золотистым цветом. В сочетании с кокосовым молоком, корицей, медом и имбирем, он приобретает насыщенный, пряный вкус с легкой сладостью и теплотой восточных специй. Черный перец помогает организму лучше усваивать полезные вещества куркумы, а кокосовое масло придает смузи нежную бархатистую текстуру. Этот напиток идеально подходит для утреннего пробуждения или расслабляющего вечернего ритуала, обволакивая мягким вкусом и заботясь о здоровье.
1
Подготовить все ингредиенты.
- Кокосовое молоко: 2 столовые ложки
- Вода: 1 столовая ложка
- Куркума: 1 чайная ложка
- Корица: 1 чайная ложка
- Мед: 2 чайные ложки
- Молотый черный перец: 0.5 чайная ложка
- Тертый имбирь: 0.3 чайная ложка
- Кокосовое масло: 0.3 чайная ложка
2
Поместить все ингредиенты в блендер.
- Кокосовое молоко: 2 столовые ложки
- Вода: 1 столовая ложка
- Куркума: 1 чайная ложка
- Корица: 1 чайная ложка
- Мед: 2 чайные ложки
- Молотый черный перец: 0.5 чайная ложка
- Тертый имбирь: 0.3 чайная ложка
- Кокосовое масло: 0.3 чайная ложка
3
Смешать в блендере все ингредиенты до однородной консистенции.
- Кокосовое молоко: 2 столовые ложки
- Вода: 1 столовая ложка
- Куркума: 1 чайная ложка
- Корица: 1 чайная ложка
- Мед: 2 чайные ложки
- Молотый черный перец: 0.5 чайная ложка
- Тертый имбирь: 0.3 чайная ложка
- Кокосовое масло: 0.3 чайная ложка
4
Готово к подаче!