Смузи из сельдерея, черники, банана и лимонного сока
1 порция
30 минут
Этот смузи – воплощение свежести и пользы, объединяющее в себе нотки сладости, кислинки и легкой зелёной горечи. Европейская кухня славится своим вниманием к натуральным ингредиентам, и этот напиток – прекрасное тому подтверждение. Черника добавляет насыщенный ягодный вкус и антиоксиданты, банан придаёт сладость и кремовую текстуру, а сельдерей наполняет смузи лёгкой зелёной свежестью. Лимонный сок балансирует вкусовую палитру и делает напиток ещё более освежающим. Йогурт добавляет нежность и лёгкую кислинку, помогая создать идеальную консистенцию. Этот смузи отлично подходит для утреннего пробуждения или лёгкого перекуса, заряжая энергией и поддерживая здоровье. Его можно подавать в охлаждённом виде с кубиками льда или украсить листьями мяты для дополнительной свежести.
1
Из 1 лимона выжать сок.
- Лимон: 1 штука
2
3 стебля сельдерея, горсть черники и 1 банан измельчить, смешать с йогуртом и лимонным соком, взбить.
- Стебель сельдерея: 3 штуки
- Черника: 5 г
- Бананы: 1 штука
- Натуральный обезжиренный йогурт: 200 г
- Лимон: 1 штука