З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Малиново-банановый смузи

2 порции

10 минут

Малиново-банановый смузи – это нежный и освежающий напиток, зародившийся в американской кухне, где смузи стали популярны благодаря их питательности и простоте приготовления. Ярко-красная малина придаёт коктейлю легкую кислинку, а спелый банан добавляет насыщенный сладкий вкус и бархатистую текстуру. Молоко делает напиток мягче и гармоничнее, а щепотка сахара подчёркивает естественную сладость ингредиентов. Этот смузи идеально подходит для утреннего пробуждения, лёгкого перекуса или освежающего летнего наслаждения. Украшенный дольками банана и по желанию дополненный кубиками льда, он радует не только вкусом, но и внешним видом. В каждой глотке – баланс свежести, нежности и фруктовой сладости, превращающий его в любимый напиток для всей семьи.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
179.2
ккал
5.1g
грамм
3.9g
грамм
31.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Молоко
200 
мл
Бананы
1 
шт.
Малина
100 
г
Сахар
0.2 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите бананы и нарежьте кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
  • 2

    Смешайте в блендере бананы и малину, перетёртую с сахаром. Залейте молоком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
    2. Малина100 г
    3. Сахар0.2 чайная ложка
    4. Молоко200 мл
  • 3

    Взбейте до однородного состояния.

  • 4

    Украсьте дольками банана.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
  • 5

    По желанию добавьте лёд.

Похожие рецепты