Смузи «Дуэт банана и сливы»

2 порции

10 минут

Смузи «Дуэт банана и сливы» — это нежное сочетание сладости спелого банана и легкой кислинки красной сливы, создающее гармоничный вкус. Этот напиток берет вдохновение из американской кухни, где смузи давно стали символом здорового питания. Банан придает смузи кремовую текстуру, а сливы освежают и добавляют фруктовую яркость. Идеально подходит для утреннего пробуждения или легкого перекуса в течение дня. Благодаря простоте ингредиентов и быстроте приготовления, этот смузи можно сделать буквально за пару минут, наслаждаясь натуральной сладостью и полезными витаминами.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 196.9
• Белки: 3.4g
• Жиры: 0.3g
• Углеводы: 47.9g

Ингредиенты

• Бананы: 2 шт.
• Красные сливы: 3 шт.

Шаги приготовления

1. Очистите бананы, у слив удалите косточки.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 2 штуки
   • Красные сливы: 3 штуки

2. Нарежьте фрукты на кусочки.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 2 штуки
   • Красные сливы: 3 штуки

3. Поместите ингредиенты в чашу блендера.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 2 штуки
   • Красные сливы: 3 штуки

4. Взбейте, удерживая кнопку режима блендер «Puree» в течение 30 сек.