З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Тыквенный смузи

1 порция

5 минут

Тыквенный смузи — это осеннее чудо, воплощающее уют и тепло. Этот напиток пришел к нам из европейской кухни, где тыква издавна используется в различных блюдах, от супов до десертов. Его вкус — мягкий, нежный и сливочный, с легкими пряными нотками корицы, которая добавляет глубину и теплоту. Мед придаёт натуральную сладость, гармонируя с легкой кремовостью молока. Замороженная тыква делает текстуру напитка плотной и освежающей. Этот смузи идеален для прохладного утра или уютного вечера, когда хочется насладиться чем-то одновременно питательным и согревающим. Украшенный взбитыми сливками и щепоткой корицы, он превращается в настоящий гастрономический шедевр, который порадует вас своим богатым вкусом и бархатистой текстурой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
170.2
ккал
7.2g
грамм
7.4g
грамм
21.2g
грамм
Ингредиенты
1порция
Тыква
50 
г
Молоко
1 
ст.
Молотая корица
0.5 
ч.л.
Мед
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте тыкву на маленькие кусочки и закиньте в заморозку минимум на 24 часа ИЛИ купите пакетик замороженной тыквы

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква50 г
  • 2

    Чайную ложку меда залить молоком (все это в стакане происходит) и поставить в микроволновку на максимальной мощности..на 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед1 чайная ложка
    2. Молоко1 стакан
  • 3

    Радостно размешать.... :) до полного растворения меда в стакане

  • 4

    В блендер положить тыкву, залить получившейся смесью, добавить корицу, все взбить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква50 г
    2. Молотая корица0.5 чайная ложка
  • 5

    Подавать! Можно украсить взбитыми сливками и щепоткой корицы сверху!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотая корица0.5 чайная ложка

Похожие рецепты