Оранжевый смузи
4 порции
15 минут
Оранжевый смузи — это солнечный взрыв вкуса и пользы. Его история связана с популярностью здорового питания в Европе, где ценят натуральные ингредиенты и свежесть. В этом рецепте сочетаются экзотические и привычные плоды: бананы дарят мягкость, ананас добавляет тропическую сладость, а морковный сок придаёт насыщенный оранжевый оттенок и лёгкую природную сладость. Авокадо делает текстуру невероятно шелковистой, а лимон балансирует вкусовые акценты свежестью. Главный секрет — порошок лукума, который придаёт нежный ванильный привкус. Этот смузи идеально подходит для утреннего заряда бодрости, лёгкого перекуса или стильной подачи на фуршете. Плотный, насыщенный и питательный, он воплощает энергию солнца в каждом глотке.
1
Два банана половинку очищенного ананаса с удаленной сердцевиной залейте свежевыжатым морковным соком.
- Бананы: 2 штуки
- Ананас: 0.5 штука
- Морковь: 4 штуки
2
Поместите все в блендер, добавьте авокадо, который даст шелковистость смузи, сок половины лимона (сок второй половины отложите на случай, если нужно будет подправить баланас кислого и сладкого) и внимание ключевой ингредиент. Если его у вас нет — делаем без него!
- Авокадо: 1 штука
- Лимон: 1 штука
3
Столовая ложка порошка лукума (что это, читайте в примечании — он дает неповторимый похожий на ванильный вкус и яркий оранжевый цвет).
4
Пробиваем все на максимальной скорости 5 минут и подаем.