З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня

Ароматный смузи с дыней

2 порции

15 минут

Ароматный смузи с дыней — это нежный и освежающий напиток, который дарит легкость и наслаждение. Его корни уходят в европейскую кухню, где свежесть и натуральные ингредиенты всегда были в почете. Спелая дыня придает смузи сладость и сочность, а груша добавляет приятную фруктовую глубину. Кокосовое молоко завершает композицию, придавая сливочную текстуру и тонкий экзотический аромат. Этот смузи идеален для летнего дня, когда хочется чего-то легкого и полезного. Его можно употреблять в качестве завтрака, перекуса или даже легкого десерта после трапезы. Бодрящий и питательный, он заряжает энергией и дарит наслаждение каждому глотку.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
264
ккал
3.3g
грамм
12.4g
грамм
38.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Груши
2 
шт.
Дыня
400 
г
Кокосовое молоко
150 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Дыню очистить от кожуры и семян и нарезать. Грушу нарезать, удалить сердцевину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дыня400 г
    2. Груши2 штуки
  • 2

    Поместить все ингредиенты и измельчать на низкой скорости в блендере до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко150 мл

Похожие рецепты