Зеленый смузи с апельсиновым соком

2 порции

15 минут

Зеленый смузи с апельсиновым соком — это настоящий эликсир свежести и бодрости, вдохновленный принципами австрийской кухни, где ценится баланс вкуса и пользы. Яркий оттенок придает сочетание шпината и брокколи, а сладкие нотки моркови и яблока гармонично сочетаются с цитрусовой кислинкой апельсинового сока. Напиток обладает шелковистой текстурой и освежающим послевкусием, наполняя организм витаминами и энергией. Этот смузи идеально подходит для завтрака или легкого перекуса, помогая поддерживать активный образ жизни. Простота приготовления позволяет наслаждаться им каждый день, просто смешивая ингредиенты в блендере. Идеальный выбор для тех, кто стремится к здоровому питанию, но не готов жертвовать вкусом.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 676.2
• Белки: 63.3g
• Жиры: 8.8g
• Углеводы: 128.1g

Ингредиенты

• Морковь: 1 шт.
• Капуста брокколи: 4 гол.
• Шпинат: 75 г
• Яблоко: 1 шт.
• Апельсиновый сок: 250 мл

Шаги приготовления

1. Смешайте все в блендере, добавьте апельсиновый сок.

   Необходимые ингредиенты:

   • Морковь: 1 штука
   • Капуста брокколи: 4 головки
   • Шпинат: 75 г
   • Яблоко: 1 штука
   • Апельсиновый сок: 250 мл

2. Хорошенько перемешайте, и разлейте смузи в бокалы.