Смузи из ананаса с ревенем
4 порции
15 минут
Смузи из ананаса с ревенем – это освежающий коктейль с ярким вкусом, который сочетает сладость ананаса, кислинку ревеня и мягкость банана. Этот напиток родом из Американской кухни, где смузи стали популярным способом быстро и вкусно утолить жажду. Ревень добавляет необычную пикантную нотку, превращая классический фруктовый микс в нечто особенное. Апельсиновый сок усиливает свежесть, а листья мяты придают дополнительную ароматическую глубину. Такой смузи не только вкусный, но и полезный – он богат витаминами и антиоксидантами, идеально подходит для завтрака или легкого перекуса. Благодаря кремовой текстуре, он приятно пьется, оставляя фруктовый послевкусие. Этот напиток станет отличным выбором для летних дней, а также прекрасным способом разнообразить рацион.
1
Выжмите сок из апельсинов или возьмите готовый сок с мякотью.
- Свежевыжатый апельсиновый сок: 1 стакан
2
Ананас (примерно 1/3 большого) почистите и удалите сердцевину.
- Ананас: 0.3 штука
3
У стеблей ревеня удалите жесткий конец и нарежьте крупно.
- Ревень: 2 стебля
4
Банан очистите и средне нарежьте.
- Бананы: 1 штука
5
В блендере пробейте все ингредиенты около 5 минут на максимальной скорости.
- Ананас: 0.3 штука
- Бананы: 1 штука
- Свежевыжатый апельсиновый сок: 1 стакан
- Ревень: 2 стебля
6
Если необходимо изменить консистенцию, добавьте сок и пробейте еще раз.
- Свежевыжатый апельсиновый сок: 1 стакан
7
Подавайте, украсив листьями мяты.
- Свежая мята: по вкусу