З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня

Смузи с грейпфрутом, бананом и клюквой

1 порция

10 минут

Этот смузи – настоящее воплощение гармонии вкусов и пользы для здоровья. Сочетание терпкого грейпфрута, сладкого банана и освежающей клюквы создаёт богатый, многослойный вкус с легкой кислинкой. Мед добавляет приятную мягкость и подчеркивает естественную сладость ингредиентов. Такой напиток пришёл из западной кухни, где смузи ценятся за питательность и простоту приготовления. Он идеален для утреннего пробуждения, заряжая энергией и витаминами, или в качестве легкого перекуса в течение дня. В каждом глотке – свежесть и сила природы, а его насыщенный цвет радует глаз и поднимает настроение. Попробуйте этот смузи, и он станет вашим любимым выбором для бодрящего и вкусного начала дня!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
193.2
ккал
3.4g
грамм
0.3g
грамм
47g
грамм
Ингредиенты
1порция
Грейпфруты
0.5 
шт.
Бананы
1 
шт.
Замороженная клюква
20 
г
Мед
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать в блендере половинку грейпфрута, банан и клюкву.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грейпфруты0.5 штука
    2. Бананы1 штука
    3. Замороженная клюква20 г
  • 2

    Растопить мед в микроволновке до жидкого состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед по вкусу
  • 3

    Добавить его в общую смесь. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед по вкусу
  • 4

    Вылить получившийся смузи в стакан и наслаждаться.

Похожие рецепты