З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня

Чернильный смузи

2 порции

5 минут

Чернильный смузи – это элегантный и освежающий напиток, который впечатляет своим насыщенным цветом и богатым фруктовым вкусом. Его история связана с современными кулинарными трендами, стремящимися к натуральности и оригинальности. Черника, являющаяся ключевым ингредиентом, придаёт смузи его глубокий темно-фиолетовый оттенок, а её сладко-кислый вкус гармонично сочетается с мягкостью бананов и сочностью яблока. Свежая мята добавляет легкую прохладу, делая напиток идеальным для летнего дня. Этот смузи не только утоляет жажду, но и наполняет организм витаминами и антиоксидантами, улучшая самочувствие и даря заряд энергии. Отличный выбор для завтрака или легкого перекуса!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
247
ккал
4g
грамм
0.8g
грамм
57.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Черника
100 
г
Бананы
2 
шт.
Свежая мята
 
по вкусу
Яблоко
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Все ингредиенты перемешать в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черника100 г
    2. Бананы2 штуки
    3. Свежая мята по вкусу
    4. Яблоко1 штука
  • 2

    Можно добавить абрикосов.

Похожие рецепты