Вишнево-банановый смузи

1 порция

10 минут

Вишнево-банановый смузи – это гармоничное сочетание сладости и легкой кислинки, создающее освежающий напиток, идеально подходящий для летних дней. Банан придаёт смузи нежную кремовую текстуру, а сочная вишня – яркий фруктовый вкус. Этот напиток появился благодаря популярности фруктовых коктейлей в европейской кухне, где стремятся к балансированным вкусам и полезным ингредиентам. Его часто употребляют как питательный завтрак или легкий перекус, насыщенный витаминами и антиоксидантами. Простой в приготовлении, он порадует своим ярким цветом и насыщенным вкусом, а также станет отличным дополнением к здоровому рациону. Подается охлажденным, часто украшенным ягодами или листочком мяты.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 689.8
• Белки: 10.6g
• Жиры: 2.4g
• Углеводы: 160.8g

Ингредиенты

• Бананы: 400 г
• Вишня: 400 г
• Вишневый сок: 1 ст.
• Сахар: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Нарезаем банан и кладем в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 400 г

2. Выкладываем вишню в блендер к бананам.

   Необходимые ингредиенты:

   • Вишня: 400 г

3. Заливаем все в блендере вишневым соком и добавляем сахар.

   Необходимые ингредиенты:

   • Вишневый сок: 1 стакан
   • Сахар: 1 чайная ложка

4. Доводим все до однородной массы.

5. Выливаем в стакан и украшаем.